今週のコレ考えた人天才じゃね！？〜今すぐ役立つ生活の知恵、集めました〜は楽々ダイエットスペシャル！というわけで大人気ブロガーのみきママが特製ダイエットライフハックを教えてくれました！！

なんと低カロリーなのに超美味しい本格とんこつラーメン！「かさ増しとんこつチャーシューラーメン」のレシピをチェックだぜ！！

かさ増しとんこつチャーシューラーメンの材料（１人前）

• 白滝（１袋１８０g）
• 中華麺（細麺1/2玉、５０g）
• 水（３００ｃｃ）
• 調整豆乳（２００ｃｃ）
• 鶏がらスープの素（大さじ1）
• オイスターソース（大さじ1）
• ごま油（小さじ1/2）
• かつおだしの素（小さじ1/4）
• 塩（小さじ1/4）
• 砂糖（少量）
• おろしにんにく（市販のチューブのものを大さじ1/2）
• 胡椒（お好みで）
• 万能ネギ（適量）
• 紅ショウガ（お好みで）
• みきママ特製なんちゃってとろチャーシュー１枚（レシピはこちら→みきママ特製レシピ！車麩のなんちゃってとろチャーシュー【コレ考えた人天才じゃね】）

 

かさ増しとんこつチャーシューラーメンのレシピ

1. お鍋に水・調製豆乳・鶏ガラスープの素・オイスターソース・ごま油・かつおだしの素・塩・砂糖・おろしにんにくを入れて煮立てます。
2. 別の鍋で白滝と中華麺を一緒に茹で、茹で上がったら麺の湯を切って器に盛ります。
3. そこにスープをかけ、なんちゃってとろチャーシューを盛り付けて全体に万能ねぎを振りかけ、お好みでコショウを振りかけて、紅ショウガを添えれば完成！！

通常のとんこつラーメンが約８００キロカロリーなのに対し、このかさ増しとんこつチャーシューラーメンはなんと約５００キロカロリー！！

麺の半分を白滝に、とんこつスープの代わりに豆乳を使い、チャーシューの代わりに車麩を使うことで、味はそのままに低カロリーを実現した夢のスペシャルメニュー！！これは作る価値ありまくりだぞ！！

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