マックのカロリー一覧!おてごろマックもチェック!

マックで気になるのはやっぱりカロリーですよね。というわけで最新のマックカロリー一覧をチェックしてみました!(2016年1月現在)

マックのハンバーグ系カロリーランキング(高い順)

  1. ダブルクォーターパウンダー・チーズ=828kcal(520円)
  2. メガマック=776kcal
  3. メガマフィン=702kcal(330円)【朝マック限定】
  4. クォーターパウンダー・チーズ=552kcal(400円)
  5. マックグリドル ソーセージエッグ=549kcal(290円)【朝マック限定】
  6. ビッグマック=530kcal(370円)
  7. てりやきマックバーガー=519kcal(310円)
  8. チキンエッグマフィン=515kcal(290円)【朝マック限定】
  9. デミチーズグラコロ=482kcal(370円)
  10. チキンチーズバーガー(チキチー)=468kcal(200円)【おてごろマック】
  11. ソーセージエッグマフィン=467kcal(250円)【朝マック限定】
  12. ダブルチーズバーガー=463kcal(340円)
  13. チキンフィレオ=458kcal(340円)
  14. バーベキューポークバーガー(バベポ)=457kcal(200円)【おてごろマック】
  15. マックグリドル ソーセージ=420kcal(130円)【朝マック限定】
  16. マックグリドル ベーコンエッグ=418kcal(290円)【朝マック限定】
  17. グラコロ=406kcal(340円)

※以上400kcal超えのランキングで、期間限定メニューも含みます。

その他気になるメニューとしてはハンバーガー=260kcalで、当然ながらハンバーガー系では最もカロリーが低いメニューですので、上記以外のメニューはだいたい300〜350kcalというところになります。

というわけで以前からも不動の一位であるダブルクォーターパウンダー・チーズが2016年現在も一位でした。おてごろマックは比較的カロリー控えめのようですね。逆に朝マックはカロリー高めなので要注意です。

 

実は最もカロリーが高いマックのメニュー

それは朝マック限定の「ビッグブレックファスト デラックス(ハッシュポテト含む)」で922kcalというもの。ちなみにお値段は600円。

マフィンにポークパティにエッグ、ホットケーキ3枚にハッシュポテトが付いた豪華なワンプレートモーニングセットです。すげー油感がハンパないメニューですね。これから草野球だぜ!的な人に是非おすすめしたいメニューです。

1円当たりのカロリー(kcal/円)が最も高いマックのメニュー

やはり朝マック限定の「マックグリドル ソーセージ」で3.23kcal/円と断トツ。その他ビッグマックなどの高めのものでも1.5前後くらいなので破格の数字です。

5個食べれば650円で2,100kcalを達成できるので、どうしても太りたいという相撲部やラグビー部の人などにおすすめしたいメニューです。

 

 

気になるマックサイドメニューのカロリー一覧

  • マックフライドポテト(L)=571kcal
  • マックフライドポテト(M)=454kcal
  • マックフライドポテト(S)=249kcal
  • チキンマックナゲット 5ピース=280kcal
  • ホットアップルパイ=211kcal
  • シャカチキ各種=230kcal程度
  • ハッシュポテト=146kcal【朝マック限定】

やはりポテトがやばいですね。Lサイズでこんなに高かったとは、、逆にナゲットは思ったよりも低いイメージです。

気になるマックドリンクメニューのカロリー一覧

  • コーラ(L)=181kcal
  • コーラ(M)=140kcal
  • コーラ(S)=90kcal
  • マックシェイク各種(M)=330kcal程度
  • マックシェイク各種(S)=210kcal程度
  • スプライト(M)=117kcal
  • ファンタグレープ(M)=156kcal(※コーラよりカロリー高いので注意!)
  • Qooすっきり白ブドウ(M)=146kcal
  • 野菜生活100(M)=119kcal

こういう数値を見ると、カロリーのないお茶とかコーヒー系になっちゃいますよねえ。以上、気になるカロリーデータ各種でした!

 

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