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みきママのかさ増しメンチカツのレシピ【バイキング】

<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"4" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"2967149130"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>1月8日&lpar;金&rpar;のバイキングの坂上忍&amp&semi;みきママ「時短!簡単!節約!晩御飯」のコーナーで紹介していたのは、かさ増しメンチカツのレシピ!<&sol;p>&NewLine;<p>作業時間20分で一人前85円!みきママお得意の、キャベツを使ったかさ増しレシピを早速チェック!<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--more--><&sol;p>&NewLine;<h2>かさ増しメンチカツの材料(4人分)<&sol;h2>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>豚ひき肉(300g)<&sol;li>&NewLine;<li>キャベツ(1&sol;2個)<&sol;li>&NewLine;<li>パン粉(50g)<&sol;li>&NewLine;<li>水(適量)<&sol;li>&NewLine;<li>サラダ油(大さじ3)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>中濃ソース(大さじ1)<&sol;li>&NewLine;<li>顆粒コンソメ(小さじ2)<&sol;li>&NewLine;<li>塩(小さじ1&sol;4)<&sol;li>&NewLine;<li>コショウ(小さじ1&sol;4)<&sol;li>&NewLine;<li>パン粉(大さじ3)<&sol;li>&NewLine;<li>片栗粉(大さじ2)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2>かさ増しメンチカツの作り方<&sol;h2>&NewLine;<ol>&NewLine;<li>キャベツ(1&sol;4個)をみじん切りにします。<&sol;li>&NewLine;<li>ボウルに豚ひき肉(300g)、キャベツ、パン粉(大さじ3)、中濃ソース(大さじ1)、顆粒コンソメ(小さじ2)、塩・コショウ(各小さじ1&sol;4)、片栗粉(大さじ2)を入れてよく混ぜ合わせます。<&sol;li>&NewLine;<li>タネを4等分して成形し、タネに水をつけてパン粉をつけ、さらにもう一度水をつけてパン粉をつけます。(2回パン粉をつけます。)<&sol;li>&NewLine;<li>成形したタネをフライパンに4つ並べ、サラダ油(大さじ3)を回し入れ、弱めの中火で片面5〜6分ずつ焼きます。<&sol;li>&NewLine;<li>キャベツ(1&sol;4個)を千切りにしてお皿に盛りつけて待機し、メンチカツが焼けたら盛りつけて完成!!<&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<p>簡単かつキャベツでヘルシーメンチカツですね!味付けもしっかりしてあって、これは子供も喜びそう!<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><strong><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;4388" target&equals;"&lowbar;blank">みきママのトマトクリームパスタのレシピ<&sol;a><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;4390" target&equals;"&lowbar;blank">みきママのサバ缶お魚ハンバーグのレシピ<&sol;a><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;3660" target&equals;"&lowbar;blank">行列店ライフハック!ミート矢澤の絶品ハンバーグレシピ<&sol;a><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;4404" target&equals;"&lowbar;blank">みきママのバターチキン風カレー&ナンのレシピ<&sol;a><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"3" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<script>document&period;write&lpar;'<p>スポンサーリンク<br>'&rpar;&semi;<&sol;script> &NewLine;<script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script> &NewLine;<&excl;-- 気になる記:記事最下部用レクタングル大 --> &NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" &NewLine; style&equals;"display&colon;inline-block&semi;width&colon;336px&semi;height&colon;280px" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine; data-ad-slot&equals;"9140078732"><&sol;ins> &NewLine;<script> &NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi; &NewLine;<&sol;script><&sol;span> &NewLine; &NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"9140078732"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"9" style&equals;"float&colon; 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