カテゴリー別アーカイブ: ダイエット

５秒筋トレ！おなか太ももお尻を引きしめる方法【世界一受けたい授業】

5月25日(土)放送の「世界一受けたい授業」では、テレビを観ながらたったの5秒でやせるという5秒筋トレを大紹介！

というわけでおなかを引きしめる！5秒筋トレのやり方を早速チェック！テレビを観ながらでも簡単にできるのｇあいいですね。

5月6日(月)放送の「ダイエットJAPAN」は肥満大国ブラジルから3名を集い、和食で2ヶ月ダイエットに大挑戦！そして激やせレシピ21連発で紹介してくれましたよ。

というわけでダイエットジャパン激やせ低糖質レシピ！から揚げタルタル＆がんもどきバーガー＆こんにゃくカツ丼＆油揚げピザを早速チェック！

というわけでダイエットジャパン激やせレシピ！やせる春鍋「地獄のマグマ鍋」「丸ごと春キャベツ鍋」を早速チェック！

5月6日(月)放送の「ZIP!」では、家で簡単に作ることができるお手軽「低糖質レシピ」を紹介してくれました！

というわけで料理研究家の藤本さんが紹介しくれた、切り干し大根焼きそばのレシピを早速チェック！

4月30日(火)放送の「ヒルナンデス！」では全員もともと80kg越えからマイナス35kg以上のダイエットに成功したという美女たちが登場し、驚きのダイエット法を大紹介！

というわけで短時間でできるというダイエット法「タバタプロトコル」のやり方を早速チェック！

というわけで砂糖絶ちダイエットで痩せた「砂糖不使用オートミールクッキー」のレシピを早速チェック！このクッキーで1年で43kgものダイエットに成功したんだそうですよ。

4月29日(月)放送の「名医のTHE太鼓判！」は名医が教える驚くほど健康効果効果が上がる健康料理ベスト10！記憶力がアップするTKGや脂肪を落とすしゃぶしゃぶ、血糖値を上げない肉じゃが、頭が良くなるカレー、肝臓が若返るトンカツ、からあげダイエット、中性脂肪を減らす餃子などを紹介してくれましたよ。

というわけで中性脂肪を激減させるというラム肉餃子のレシピを早速チェック！餃子はもともそ、それだけで栄養バランスが良く低カロリーの食品ですが、使うお肉をラム肉に代えるだけで血管の若返りが期待できるようになりますよ。

というわけで糖質を下げてやせるから揚げレシピ！衣に大豆粉、揚げ油に米油を使うというだけで劇的にやせるから揚げに大変身しますよ。

というわけでお通じ改善してくれる腸活ハンバーグのレシピ「納豆ハンバーグ」を早速チェック！牛と豚と鶏の3種類のひき肉を使って作りますよ。

というわけで第9位に選ばれた、血糖値の上昇を抑える肉じゃがのレシピを早速チェック！砂糖ではなく、人工甘味料「マービー」を使って作りますよ。マービーお取り寄せ情報も。