カテゴリー別アーカイブ: ダイエット

そばの実

そばの実ダイエットのやり方&レシピ【得する人損する人】

5月3日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」では、スターシェフたち考案のダイエットを大紹介!

そしてNHKあさイチで夢の3シェフの一人として出演していた橋本シェフが、運動も食事制限もせずに1ヶ月で8kgもやせたというダイエット法「そばの実ダイエット」のやり方を早速チェック!

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キュウリ

分とく山流キュウリもぐもぐダイエット!やり方&レシピ【得する人損する人】

5月3日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」では、スターシェフたち考案のダイエットを大紹介!

そして分とく山の野崎シェフが実際に2ヶ月で11kgも痩せたというダイエットを教えてくれましたよ。というわけでキュウリをもぐもぐするダイエット法を早速チェック!

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ぐにゃぐにゃスカイツリー体操

腸をリセット!ぐにゃぐにゃスカイツリー体操【世界一受けたい授業】

4月21日(土)放送の「世界一受けたい授業」では痩せやすいカラダを作るため、デブ菌を減らすデブ菌撃退レシピ「酢キャベツ」に、腸をリットする「ぐにゃぐにゃスカイツリー体操」を紹介してくれました!

ネーミングはなんとも言えないですけど、腸をリセットしてくれるなら試してみたいですよね。というわけで気になるぐにゃぐにゃスカイツリー体操のやり方を早速チェック!

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デブ菌撃退!酢キャベツ

デブ菌撃退!酢キャベツのレシピ【世界一受けたい授業】

4月21日(土)放送の「世界一受けたい授業」では痩せやすいカラダを作るため、デブ菌を減らすデブ菌撃退レシピを東京医科歯科大学の藤田先生が紹介してくれました!

お酢とキャベツを使った、家で簡単に作れるレシピですよ。というわけで気になる作り方を早速チェック!

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から揚げ

筋肉量が少ない人に!からあげダイエットのやり方【タラレバダイエット】

3月25日(日)放送の「タラレバダイエット 私やせたらイケるはず!」では35名からオーディションを行って選ばれた「ヤセたらイケるはず」な8名が、それぞれに合った4種類のダイエット法に挑戦!

そして最も驚きだったのが「から揚げを食べるだけ」という「からあげダイエット」!!このよく噛んで食べるということだけというから揚げダイエットのやり方を早速チェック!

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小林式腸トレ!腸マッサージのやり方

小林式腸トレ!腸マッサージのやり方【シューイチ】

3月18日(日)放送の「シューイチ」中山のイチバン!では、全ての健康は腸から!ということで順天堂医院の小林先生が腸マッサージのやり方を紹介してくれました。

お腹のなかのほとんどは腸で占められていて、小腸は浮いていて大腸は四隅で固定されています。そしてお腹をつかむと大腸をつかむことができるので、簡単に刺激を与えることが可能なのです。

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おしり体操その2「桃尻スクワット」

おしり体操のやり方【ソレダメ】

1月24日(水)放送の「ソレダメ!」は疲労回復徹底解決スペシャル!ということで、疲れにくい体になれると話題の「おしり体操」を教えてくれました。なんと磯山さやかさんがたったの1週間で美尻になってましたよ!

というわけで予約7ヶ月待ちだという大人気の骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子さんが伝授してくれた「おしり体操」を早速チェック! 続きを読む

キュウリ

キュウリダイエットの方法【明日は我がミーティング】

12月26日(火)放送の「有田哲平と高嶋ちさ子の明日は我がミーティングSP」のダイエット女性ミーティングでは、食事前にキュウリを食べるだけの簡単ダイエット法を紹介してくれました!

そしてなでしこジャパンの丸山桂里奈さんが3週間でマイナス6キロものダイエットに成功!というわけで気になるキュウリダイエットの方法を早速チェック!

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伊藤かずえがダイエットに成功した大豆粉パウダー【明日は我がミーティング】

12月26日(火)放送の「有田哲平と高嶋ちさ子の明日は我がミーティングSP」のダイエット女性ミーティングでは、食事前にキュウリを食べるだけの簡単ダイエット法を紹介してくれました!

そして伊藤かずえが3ヶ月で10キロものダイエットに成功したというダイエット方法を早速チェック!

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筋膜リリースダイエット法

筋膜リリースダイエット法のやり方【世界一受けたい授業】

12月16日(土)放送の「世界一受けたい授業」は、今年わかった新常識ランキング3時間スペシャル!そして今すぐ出来る、竹井仁先生考案の話題の筋膜リリースダイエット法も教えてくれました!

筋膜リリースというのは肩こりや腰痛などにも効果があるそうで、そのダイエット版がこの筋膜リリースダイエット法ということですね。というわけで気になるそのやり方を早速チェック!

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