たまに無性に食べたくなってくるフライドチキンですが、ケンタッキーで最も気になるのはなんといってもカロリーですよね。
というわけでメニューのカロリーをランキング形式で見ていきたいと思います！セットメニューのカロリーランキングもあるよ！
ケンタッキーフライドチキンのメニューのカロリーランキング
- フライドサーモンサンド＝498kcal
- 和風チキンカツサンド＝483kcal
- ごちそうタルタルのフィッシュサンド＝460kcal
- 焼きチーズハンバーグサンド＝460kcal
- 辛口チキンカツサンド＝430kcal
- チキンフィレサンド＝411kcal
- 月見ツイスター＝393kcal
- てりやきツイスター＝365kcal
- チキンフィレサンドライト＝355kcal
- オリジナルツイスター＝344kcal
- えびマヨツイスター＝337kcal
- 焼きフライドチキン＝248kcal
- オリジナルチキン＝237kcal
- ナゲット（5ピース）＝230kcal
- 骨なしケンタッキー＝204kcal
- レッドホットチキン＝200kcal
以上が単品のメニューカロリーランキングでした！チキン1個でだいたい200〜250kcal、ツイスター系は1個350kcal前後、ハンバーガーは350kcal超級という感じですね。
1位になったフライドサーモンサンドはまさかのノーチキン！お魚でしたね！これは期間限定メニューで、秋鮭を揚げたものをサンドにしたメニューです。味は好評のようですが、なかなかの高カロリー。参考までにビックマックが530kcalなので、まあ同じくらいですかね。
気になるサイドメニューのカロリー一覧
- フライドポテト（Ｌ）＝371kcal
- フライドポテト（Ｓ）＝186kcal
- フリフリポテト＝371kcal
- フライドフィッシュ＋タルタルソース＝241kcal
- カーネルクリスピー=130kcal
- リングビスケット＝197kcal
- パンプキンビスケット＝187kcal
- （ハニーメイプル＝28kcal）
- 五穀入り焼きおにぎり＝159kcal
- 香ばし醤油の焼きおにぎり＝191kcal
- コールスロー（M）＝150kcal
- コールスロー（Ｓ）＝92kcal
- コーンサラダ（Ｍ）＝82kcal
- コーンサラダ（Ｓ）＝57kcal
以上のようにサイドメニューがなかなかカロリー高いイメージですね。総合的に考えてメインのチキンを3個くらい持ち帰り、野菜ジュースを一緒に飲む感じでいけば700〜800kcalで、思ったよりも太らなそうな気がします。
セットメニューのカロリーランキング（※ドリンクは除外）
- 辛口コンビセット＝816kcal
- 和風チキンカツサンドセット＝669kcal
- フライドフィッシュコンボセット＝664kcal
- 辛口チキンカツサンドセット＝616kcal
- フィッシュアンドチップスセット＝612kcal
- チキンフィレサンドセット＝597kcal
- 2ピースレッドホットチキンセット＝586kcal
- ツイスターセット＝約540kcal
- 骨なしセット＝482kcal
比較の為、ドリンク付きセットでもドリンクのカロリーは計算に入れていません。というわけで以上、ケンタッキーフライドチキンのカロリー一覧・ランキング各種でした！