by myself 〜今日の気になる気になる記〜

6月15日(月)放送の「10万円でできるかな」では新企画「1食100円生活」でキスマイ横尾君と３時のヒロインゆめっちが主婦がマネしたくなるレシピ対決！フライパンも包丁も使わないオムレツやレンチンまぜうどん、揚げないコロッケや鶏チャーシュー丼などを紹介してくれましたよ。

というわけでゆめっちのスコップコロッケのレシピを早速チェック！

ゆめっちのスコップコロッケの材料

• 冷凍フライドポテト（180g）
• マヨネーズ（大さじ1）
• 牛乳（大さじ1）
• 塩コショウ（少々）
• 酒（大さじ2）
• 鶏ひき肉（40g）
• パン粉（大さじ3）
• マヨネーズ（大さじ2弱）
• パセリ（少々）
• オリーブオイル（適量）

ゆめっちの悪魔のトースト「悪魔のもちトロトースト」の材料

• 食パン（1枚）
• スライスチーズ（1枚）
• 砂糖（大さじ1〜2）
• マヨネーズ（小さじ1）

ゆめっちの悪魔のトースト「悪魔のなったまトースト」の材料

• 食パン（1枚）
• 納豆（1パック）
• マヨネーズ（大さじ1.5）
• ケチャップ（大さじ1）
• 塩コショウ（少々）
• 卵（1個）

ゆめっちの広島風お好み焼きの材料

• 卵（1個）
• 片栗粉（50g）
• 塩コショウ（少々）
• 薄力粉（30g）
• 水（50ml）
• 冷凍もやし（1袋）
• 冷凍ねぎ（5g）
• 焼きそばの麺（1玉）
• ソース
• 目玉焼き
• マヨネーズ

ゆめっちの広島風お好み焼きの作り方

1. ボウルに卵（1個）、片栗粉（50g）、塩コショウ（少々）、薄力粉（30g）、水（50ml）を入れて混ぜ合わせます。
2. 冷凍もやし（1袋）、冷凍ねぎ（5g）を入れて混ぜ合わせます。
3. フライパンを熱して2を入れ、両面を焼きます。
4. 焼きそばの麺（1玉）は油多めで揚げ焼きにしたら器に盛りつけます。
5. その上に3をのせ、ソースをかけます。
6. 目玉焼きをのせ、マヨネーズをかければ出来上がりです！

ゆめっちのレンチン台湾まぜうどんの材料

• 鶏ひき肉（25g）
• 鶏がらスープの素（小さじ1/2）
• オイスターソース（小さじ1）
• 砂糖（小さじ1）
• 醤油（小さじ1）
• ごま油（大さじ1）
• 冷凍うどん（1玉）
• ニラ（4g）
• 玉ねぎみじん切り（6g）
• 卵黄（1個）
• 白ごま（1g）
• ラー油（0.4g）

ゆめっちのレンチン台湾まぜうどんの作り方

1. 耐熱の器に鶏ひき肉（25g）、鶏がらスープの素（小さじ1/2）、オイスターソース（小さじ1）、砂糖（小さじ1）、醤油（小さじ1）、ごま油（大さじ1）を入れて混ぜ合わせます。
2. その上に冷凍うどん（1玉）をのせ、600Wの電子レンジで5分レンチンします。
3. 全体を混ぜ合わせます。
4. ニラ（4g）、玉ねぎみじん切り（6g）のせます。
5. 卵黄（1個）をのせ、白胡麻（1g）を振って、ラー油（0.4g）を回しかければ出来上がりです！

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