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みきママ流しらすの和風パスタのレシピ!切り干し大根でかさ増し【バイキング】

5月26日のバイキングのお料理コーナー「坂上忍とみきママの超お手軽!マジックレシピ」では、みきママが「しらすの和風パスタ」のレシピを教えてくれましたよ!

フライパン1つで作れて切り干し大根でかさ増し!1人前161円の簡単パスタレシピを早速チェック!

みきママ流しらすの和風パスタの材料(4人分)

  • 切り干し大根(60g)
  • スパゲティー(7分茹でのもの300g)
  • しらす(100g)
  • おろしにんにく(大さじ1/2)
  • サラダ油(大さじ1/2)
  • キャベツ(1/2個=500g)
  • しめじ 1パック(150g)
  • 水(5カップ)
  • 青ねぎ(適量)
  • 刻みのり(適量)
  • 柚子胡椒(適量)
  • 海苔の佃煮(大さじ4=72g)
  • 塩こんぶ(30g)
  • バター(20g)

 

みきママ流しらすの和風パスタの作り方

  1. 切り干し大根は水で3回もみ洗いし、よく水気をしぼります。
  2. 深めのフライパンに半量のしらすとおろしにんにく、サラダ油を入れて香りが出てきつね色になるまで強火で1分~2分ほど炒めます。
  3. 水を入れて蓋をし、強火で沸騰させたらスパゲッティ、切り干し大根を入れて、蓋をしないで時々かき混ぜながら強火で5分茹でます。
  4. その間にキャベツは1口大に切って、しめじは石づきを取って小房に分け、青ねぎは小口切りにします。
  5. 5分たったら、キャベツとしめじをフライパンに入れ、さらに2分ほどかき混ぜながら茹でます。
  6. 海苔の佃煮(大さじ4=72g)、塩こんぶ(30g)、バター(20g)を入れて水分を飛ばすようにさらに2分ほど炒めて、お皿に盛りつけます。
  7. 残りのしらす、青ねぎ、刻みのり、お好みで柚子胡椒をのせれば完成!

 

みきママ流和風パスタのポイント

海苔の佃煮、塩こんぶ、バターを入れることによって、磯の香りのする和風パスタに仕上がるのがポイントです。

そしてみきママお得意の切り干し大根でかさ増しすることで、ヘルシーでボリューム満点のパスタになりますよ!

 

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いずみさん♀: