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ロバート馬場のツナ缶で手羽先餃子のレシピ【家事ヤロウ】

7月1日(水)放送の「家事ヤロウ」は芸能人SNSパトロール!ローラやローランド、中村倫也&平野レミさんなど人気芸能人がSNSにアップした家事動画をチェックし、超簡単レシピから便利すぎる収納ワザを学びましたよ。さらにロバート馬場ちゃんのツナ缶レシピも!

というわけでロバート馬場のツナ缶で手羽先餃子のレシピを早速チェック!ツナの水煮缶を使った、お肉の代わりにツナ缶を使うことでカロリーダウンでヘルシーな餃子レシピですよ。

ロバート馬場のツナ缶で手羽先餃子の材料

  • ニラ(1束)
  • ナンプラー(小さじ1)
  • ツナの水煮缶(1缶)
  • 干し椎茸(2g)
  • ショウガすりおろし(3g)
  • 片栗粉(小さじ2)
  • ごま油(小さじ1)
  • 鶏手羽先(4個)
  • ミント(適量)

ロバート馬場のツナ缶で手羽先餃子の作り方

  1. ニラ(1束)をみじん切りにします。
  2. ナンプラー(小さじ1)を入れてしんなりするまで混ぜ合わせます。
  3. ツナの水煮缶(1缶)を入れて混ぜ合わせます。
  4. 干し椎茸(2g)をミキサーで粉末にして入れます。
  5. ショウガすりおろし(3g)、片栗粉(小さじ2)、ごま油(小さじ1)を入れて混ぜ合わせます。
  6. 鶏手羽先(4個)を筋を切り、骨を取り除いてからミント(適量)を入れます。
  7. さらに5を入れます。※詰め込みすぎないようにします。
  8. ノンフライヤーで焼けば出来上がりです!

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いずみさん♀: