by myself 〜今日の気になる気になる記〜

6月6日(水)放送の「TOKIOカケル」では、篠原涼子さんの大好物ベスト１０を決定！そして1位に輝いた料理は、なんと自分で考案したという「納豆チャーハン」でした！

というわけで篠原涼子さん考案の、この世で一番美味しいと自画自賛をする「納豆チャーハン」のレシピを早速チェック！

篠原涼子の納豆チャーハンの材料（2人分）

• 納豆（小粒のもの1パック）
• 温かいご飯（1合）
• 卵（1個）
• ニンニク（1片）
• 玉ねぎ（1/4個）
• ニンジン（1/4本）
• ピーマン（1/4個）
• チャーシュー（40g）
• ごま油（小さじ1）
• 醤油（大さじ1）
• 鶏がらスープの素（小さじ1）

篠原涼子の納豆チャーハンの作り方

1. フライパンを熱してごま油（小さじ1）を引き、ニンニクみじん切り（1片）を入れて炒めていきます。
2. 玉ねぎみじん切り（1/4個）を入れて炒めていきます。
3. そこにニンジンみじん切り（1/4本）を入れて炒め合わせます。
4. さらにピーマンみじん切り（1/4個）を入れて炒め合わせます。
5. チャーシューみじん切り（40g）を入れて炒め合わせます。
6. 鶏がらスープの素（小さじ1）を入れて混ぜ合わせたら、温かいご飯（1合）を入れて炒め合わせます。
7. しっかりと炒めたら端に寄せ、空いたスペースに溶き卵（1個分）を流し入れて混ぜ合わせます。
8. 小粒納豆（1パック）を入れて炒め合わせます。
9. 醤油（大さじ1）を回し入れたら出来上がりです！

仕上げにかつお節でもかければ、さらに美味しくなりそうですよね。TOKIOの皆さんも大絶賛でした！パクチーと一緒にサンチュで巻いて食べるのがオススメだそうですよ。

さらに子供にも美味しいと言われるということだったので、今度一か八か作ってみようかな！

篠原涼子さんの大好物ベスト１０

ちなみにこちらが篠原涼子さんの大好物ベスト10のランキングです。韓国料理から学生メニュー、そしてたらこパスタから納豆チャーハンという謎のラインナップです。

1. 私が編み出した奇跡のメニュー「納豆チャーハン」
2. 20年以上食べ続けても飽きない「たらこイカスパゲティ」
3. 年一度のご褒美「とんこつラーメン」
4. プロの味を盗みたいけど盗めない「とんかつ」
5. 学生時代のバイトの思い出「ヒレステーキ」
6. 辛くして！もっと辛くして！スンドゥプチゲ
7. 市民プール帰りのおやつ「もんじゃ焼き」
8. シメの麺まで残さず完食「プルコギ」
9. 汚れを気にせずチューチューしたい「ケジャン」
10. 実家行きつけ焼肉店の定番「豚足」

こちらもチェック！TV紹介の人気チャーハンレシピ４選

• 水島流！弱火調理でプロ級チャーハンの作り方【サタデープラス】
• みきママの簡単カニカマあんかけチャーハンレシピ【バイキング】
• 矢作の金萬福直伝！塩チャーハンのレシピ【みなさんのおかげでした】
• 特製サンラータンチャーハンのレシピ【男子ごはん】