7月16日(月)放送の「名医のTHE太鼓判！」では肩こり改善＆血管若返り2時間SP！そして肩こりを劇的に改善するという「肩甲骨はがし」のやり方を紹介してくれました！
さらに肩こりの原因として「うっ血」を改善する方法として「一人あっち向いてホイ」のやり方も教えてくれましたよ。というわけで気になるその方法を早速チェック！
一人あっち向いてホイのやり方
- 人差し指を立て、顔の前になるべく遠くにして手を伸ばします。
- 手を右に、顔を左向きにして、目だけで指先を見つめます。
- 次に手を左に、顔を右向きにして、目だけで指先を見つめます。
- 次に手を上に、顔を下向きにして、目だけで指先を見つめます。
- 最後に手を下に、顔を上向きにして、目だけで指先を見つめます。
これをすることであっち向いてホイが強くなると同時に、肩こりの原因となるうっ血も改善します。肩甲骨はがしと一緒にやって、肩こり改善したいですね！
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