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男子ごはん秋の和定食2019レシピ3品!鮭フライタルタル&ナスししとうおろしぽん酢&レンコンお吸い物

<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"4" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"2967149130"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>9月15日&lpar;日&rpar;放送の「男子ごはん」は秋の和定食2019!「鮭のフライ和風タルタル」「ナスとししとうのおろしぽん酢あえ」「レンコンのお吸い物」のレシピを紹介してくれましたよ。<&sol;p>&NewLine;<p>というわけで秋の和定食2019!3品のレシピまとめを早速チェック!<&excl;--more--><&sol;p>&NewLine;<h2>鮭のフライ和風タルタルのレシピ<&sol;h2>&NewLine;<h3>鮭のフライ和風タルタルの材料(2人分)<&sol;h3>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>生鮭(2切れ=350g)<&sol;li>&NewLine;<li>薄力粉(大さじ1&period;5)<&sol;li>&NewLine;<li>卵(1個)<&sol;li>&NewLine;<li>生パン粉(適量)<&sol;li>&NewLine;<li>揚げ油(適量)<&sol;li>&NewLine;<li>塩(小さじ1&sol;4)<&sol;li>&NewLine;<li>黒コショウ(適量)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h4><和風タルタルソース><&sol;h4>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>新ショウガ(80g)<&sol;li>&NewLine;<li>玉ねぎ(小1&sol;4個=40g)<&sol;li>&NewLine;<li>万能ねぎ(4本)<&sol;li>&NewLine;<li>ゆで卵(2個)<&sol;li>&NewLine;<li>マヨネーズ(大さじ3)<&sol;li>&NewLine;<li>すし酢(大さじ1&sol;2)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h3>鮭のフライ和風タルタルの作り方<&sol;h3>&NewLine;<ol>&NewLine;<li>紅ショウガ、玉ねぎをみじん切りにします。<&sol;li>&NewLine;<li>万能ねぎは小口切りにします。<&sol;li>&NewLine;<li>ボウルにゆで卵を入れて、スプーンでつぶします。<&sol;li>&NewLine;<li>そこに万能ねぎ、玉ねぎ、紅ショウガ、マヨネーズを入れて混ぜ合わせます。<&sol;li>&NewLine;<li>鮭は半分にそぎ切りにし、塩コショウを振り、バッター液につけてからパン粉をつけます。<&sol;li>&NewLine;<li>180℃の揚げ油で揚げていき、キツネ色に揚がったら油を切って盛りつけます。<&sol;li>&NewLine;<li>器にタルタルソースを盛りつけて出来上がりです!<&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<h2>ナスとししとうのおろしぽん酢あえのレシピ<&sol;h2>&NewLine;<h3>ナスとししとうのおろしぽん酢あえの材料(2人分)<&sol;h3>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>ナス(1本=80g)<&sol;li>&NewLine;<li>ししとう(18本=80g)<&sol;li>&NewLine;<li>ミョウガ(3個)<&sol;li>&NewLine;<li>ごま油(大さじ1&period;5)<&sol;li>&NewLine;<li>ポン酢(大さじ1&period;5)<&sol;li>&NewLine;<li>大根おろし(適量)<&sol;li>&NewLine;<li>塩(ひとつまみ)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h3>ナスとししとうのおろしぽん酢あえの作り方<&sol;h3>&NewLine;<ol>&NewLine;<li>ナス(1本=80g)は、厚さ1cmの斜め切りにします。<&sol;li>&NewLine;<li>フライパンを熱してごま油(大さじ1&period;5)を引き、ナスを入れて炒めていきます。強めの中火でじっくりと焼いていきます。<&sol;li>&NewLine;<li><&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<h2>新レンコンのお吸い物のレシピ<&sol;h2>&NewLine;<h3>新レンコンのお吸い物の材料(2人分)<&sol;h3>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>新レンコン(小1節=150g)<&sol;li>&NewLine;<li>かつおだし(500cc)<&sol;li>&NewLine;<li>薄口醤油(大さじ2)<&sol;li>&NewLine;<li>みりん(大さじ1&period;5)<&sol;li>&NewLine;<li>酒(大さじ1)<&sol;li>&NewLine;<li>塩(小さじ1&sol;2)<&sol;li>&NewLine;<li>片栗粉(適量)<&sol;li>&NewLine;<li>姫三つ葉(適量)<&sol;li>&NewLine;<li>ごま油(大さじ1&period;5)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h3>新レンコンのお吸い物の作り方<&sol;h3>&NewLine;<ol>&NewLine;<li>レンコン(小1節=150g)は皮を剥いたら縦半分に切り、厚さ7mmの半月切りにします。15〜20分ほど水にさらします。<&sol;li>&NewLine;<li>レンコンの水気を拭いたらボウルに入れ、片栗粉を入れて混ぜ合わせます。<&sol;li>&NewLine;<li>フライパンを熱してごま油を引き、中火でレンコンを焼いていきます。<&sol;li>&NewLine;<li>レンコンに焼き色がついてきたら、かつおだし(500cc)を入れます。<&sol;li>&NewLine;<li>薄口醤油(大さじ2)、みりん(大さじ1&period;5)、酒(大さじ1)、塩(小さじ1&sol;2)を入れ、一煮立ちさせます。<&sol;li>&NewLine;<li>器に盛りつけて姫三つ葉(適量)を散らせば出来上がりです!<&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<h2>こちらもチェック!男子ごはんの人気レシピ<&sol;h2>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;39638"><strong>イタリアン風タイとディルの冷製そうめん【男子ごはん】<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;9126"><strong>超簡単!明太子とごま油の和えそうめんレシピ【男子ごはん】<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;9130"><strong>簡単アサリのにゅうめん!男子ごはんアレンジそうめんレシピ<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"3" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<script>document&period;write&lpar;'<p>スポンサーリンク<br>'&rpar;&semi;<&sol;script> &NewLine;<script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script> &NewLine;<&excl;-- 気になる記:記事最下部用レクタングル大 --> &NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" &NewLine; style&equals;"display&colon;inline-block&semi;width&colon;336px&semi;height&colon;280px" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine; data-ad-slot&equals;"9140078732"><&sol;ins> &NewLine;<script> &NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi; &NewLine;<&sol;script><&sol;span> &NewLine; &NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"9140078732"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"9" style&equals;"float&colon; 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