3月23日(火)放送の「家事ヤロウ！」はゴールデン進出の初回3時間スペシャル！簡単朝食レシピランキングベスト20やワークマン女子で買ったアイテムでお手軽ベランダキャンプ飯などを紹介してくれましたよ。
というわけでボイル焼きシャウエッセンのレシピを早速チェック！
【もくじ】
13位：ボイル焼きシャウエッセン
- フライパンに水（50cc）を入れます。
- シャウエッセン（6本）を入れます。
- 強火で一気に水が蒸発するまで焼きます。
- 焼き目を付けたら出来上がりです！
そして今日の簡単朝食レシピまとめはこちら！>> 家事ヤロウ！簡単朝食レシピランキングベスト20【2021年3月23日】
20位：カリカリバターあんぱん
- フライパンを弱火で熱し、バター（5g）を入れて溶かします。
- あんぱん（2個）をその上にのせ、フライ返しでゆっくりと潰しながら弱火で焼いていきます。
- 両面にこんがり焼き目が付くまで焼けば出来上がりです！
19位：サケマヨ
- コンビニの鮭パック（1個）ををそのままレンジで1分レンチンします。
- 取り出して、鮭の身を手やスプーンでほぐします。
- マヨネーズ（大さじ1）、めんつゆ（小さじ1/3）、ブラックペッパー（少々）を入れて混ぜ合わせます。
- お茶碗に温かいご飯を盛りつけます。
- その上に4をのせ、刻みネギをのせて出来上がりです！
IKKOの作り置きもやしナムルのレシピ
- ボウルにもやし（1パック）を入れ、600Ｗの電子レンジで3分加熱します。
- 冷水で洗って水気をしっかりと切ります。
- ごま油（小さじ2）を、牛肉だし（小さじ1）、中華だし（小さじ1）、ニンニクチューブ（約1cm）混ぜ合わせます。
- もやしに3を入れて混ぜ合わせます。
- いりごま（適量）を潰しながら入れて混ぜ合わせます。
- 器に盛りつけて出来上がりです！
18位：アスパラのビスマルク風！半熟卵のせ
- 耐熱容器に水（大さじ2）を入れます。
- 卵（1個）を割り入れ、穴を3箇所に入れます。
- 500Wの電子レンジで1分レンチンしてポーチドエッグを作ります。
- アスパラの根元3cmの皮をむきます。
- フライパンにサラダ油（大さじ1）を引いて熱し、アスパラを入れて焼いていきます。
- 水（大さじ1）を入れてフタをし、1分ほど蒸し焼きにします。
- 器に盛りつけ、その上にポーチドエッグをのせます。
- MCTオイルを回しかけて出来上がりです！
17位：雲パン
- ボウルに卵白（2個分）、砂糖（30g）を入れ、ミキサーで泡立てます。
- 片栗粉（大さじ1）、レモン汁（小さじ1）を入れて混ぜ合わせます。
- 泡立てた卵白をオーブンシートの上にのせ、ドーム型に成型します。
- 150度のオーブンで30分焼けば出来上がりです！
16位：ハムチーズキューブ
- ハム（6枚）、チーズ（5枚）を交互にまな板の上に重ねていきます。
- それを16等分にカットすれば出来上がりです！
15位：逆チョコバナナ
- バナナの端を、片方だけ切ります。
- 切り口の中心にストローを挿します。
- 穴にチョコを流し入れます。
- 冷蔵庫で冷やせば出来上がりです！
14位：天のやの厚焼き玉子サンド
天のやの厚焼き玉子サンドの材料
- 卵（2個）
- 牛乳（大さじ3）
- 砂糖（大さじ1）
- 白だし（大さじ2）
- 塩（ひとつまみ）
- マヨネーズ（大さじ1）
- 食パン（4枚切りを2枚）
- からしマヨネーズ（適量）
天のやの厚焼き玉子サンドの作り方
- 卵（2個）をボウルに割り入れます。
- 牛乳（大さじ3）、砂糖（大さじ1）、白だし（大さじ2）、塩（ひとつまみ）を入れます。
- さらにマヨネーズ（大さじ1）を入れ、８の字を書くように菜箸で３０回かき混ぜます。
- 保存容器に流し込み、フタをしないで６００Wの電子レンジで２分チンします。
- 一回取り出し、玉子の外側の固まった部分を内側に寄せるように菜箸で５回混ぜます。
- 再びフタをしないで電子レンジに入れ、６００Wで２分チンします。
- 食パン（2枚）の耳をカットし、からしマヨネーズ（適量）を大さじ1/2ずつ片面に塗ります。
- その上に玉子をのせ、食パンでサンドすれば出来上がりです！
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