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ケンタッキーフライドチキンのメニューのカロリーランキング

たまに無性に食べたくなってくるフライドチキンですが、ケンタッキーで最も気になるのはなんといってもカロリーですよね。

というわけでメニューのカロリーをランキング形式で見ていきたいと思います!セットメニューのカロリーランキングもあるよ!

ケンタッキーフライドチキンのメニューのカロリーランキング

  1. フライドサーモンサンド=498kcal
  2. 和風チキンカツサンド=483kcal
  3. ごちそうタルタルのフィッシュサンド=460kcal
  4. 焼きチーズハンバーグサンド=460kcal
  5. 辛口チキンカツサンド=430kcal
  6. チキンフィレサンド=411kcal
  7. 月見ツイスター=393kcal
  8. てりやきツイスター=365kcal
  9. チキンフィレサンドライト=355kcal
  10. オリジナルツイスター=344kcal
  11. えびマヨツイスター=337kcal
  12. 焼きフライドチキン=248kcal
  13. オリジナルチキン=237kcal
  14. ナゲット(5ピース)=230kcal
  15. 骨なしケンタッキー=204kcal
  16. レッドホットチキン=200kcal

以上が単品のメニューカロリーランキングでした!チキン1個でだいたい200〜250kcal、ツイスター系は1個350kcal前後、ハンバーガーは350kcal超級という感じですね。

1位になったフライドサーモンサンドはまさかのノーチキン!お魚でしたね!これは期間限定メニューで、秋鮭を揚げたものをサンドにしたメニューです。味は好評のようですが、なかなかの高カロリー。参考までにビックマックが530kcalなので、まあ同じくらいですかね。

 

気になるサイドメニューのカロリー一覧

  • フライドポテト(L)=371kcal
  • フライドポテト(S)=186kcal
  • フリフリポテト=371kcal
  • フライドフィッシュ+タルタルソース=241kcal
  • カーネルクリスピー=130kcal
  • リングビスケット=197kcal
  • パンプキンビスケット=187kcal
  • (ハニーメイプル=28kcal)
  • 五穀入り焼きおにぎり=159kcal
  • 香ばし醤油の焼きおにぎり=191kcal
  • コールスロー(M)=150kcal
  • コールスロー(S)=92kcal
  • コーンサラダ(M)=82kcal
  • コーンサラダ(S)=57kcal

以上のようにサイドメニューがなかなかカロリー高いイメージですね。総合的に考えてメインのチキンを3個くらい持ち帰り、野菜ジュースを一緒に飲む感じでいけば700〜800kcalで、思ったよりも太らなそうな気がします。

 

セットメニューのカロリーランキング(※ドリンクは除外)

  • 辛口コンビセット=816kcal
  • 和風チキンカツサンドセット=669kcal
  • フライドフィッシュコンボセット=664kcal
  • 辛口チキンカツサンドセット=616kcal
  • フィッシュアンドチップスセット=612kcal
  • チキンフィレサンドセット=597kcal
  • 2ピースレッドホットチキンセット=586kcal
  • ツイスターセット=約540kcal
  • 骨なしセット=482kcal

比較の為、ドリンク付きセットでもドリンクのカロリーは計算に入れていません。というわけで以上、ケンタッキーフライドチキンのカロリー一覧・ランキング各種でした!


いずみさん♀: