マックで気になるのはやっぱりカロリーですよね。というわけで最新のマックカロリー一覧をチェックしてみました！（2016年1月現在）

マックのハンバーグ系カロリーランキング（高い順）

1. ダブルクォーターパウンダー・チーズ＝828kcal（520円）
2. メガマック＝776kcal
3. メガマフィン＝702kcal（330円）【朝マック限定】
4. クォーターパウンダー・チーズ＝552kcal（400円）
5. マックグリドル ソーセージエッグ＝549kcal（290円）【朝マック限定】
6. ビッグマック＝530kcal（370円）
7. てりやきマックバーガー＝519kcal（310円）
8. チキンエッグマフィン＝515kcal（290円）【朝マック限定】
9. デミチーズグラコロ＝482kcal（370円）
10. チキンチーズバーガー（チキチー）＝468kcal（200円）【おてごろマック】
11. ソーセージエッグマフィン＝467kcal（250円）【朝マック限定】
12. ダブルチーズバーガー＝463kcal（340円）
13. チキンフィレオ＝458kcal（340円）
14. バーベキューポークバーガー（バベポ）＝457kcal（200円）【おてごろマック】
15. マックグリドル ソーセージ＝420kcal（130円）【朝マック限定】
16. マックグリドル ベーコンエッグ＝418kcal（290円）【朝マック限定】
17. グラコロ＝406kcal（340円）

※以上400kcal超えのランキングで、期間限定メニューも含みます。

その他気になるメニューとしてはハンバーガー＝260kcalで、当然ながらハンバーガー系では最もカロリーが低いメニューですので、上記以外のメニューはだいたい300〜350kcalというところになります。

というわけで以前からも不動の一位であるダブルクォーターパウンダー・チーズが2016年現在も一位でした。おてごろマックは比較的カロリー控えめのようですね。逆に朝マックはカロリー高めなので要注意です。

実は最もカロリーが高いマックのメニュー

それは朝マック限定の「ビッグブレックファスト デラックス（ハッシュポテト含む）」で922kcalというもの。ちなみにお値段は600円。

マフィンにポークパティにエッグ、ホットケーキ3枚にハッシュポテトが付いた豪華なワンプレートモーニングセットです。すげー油感がハンパないメニューですね。これから草野球だぜ！的な人に是非おすすめしたいメニューです。

1円当たりのカロリー（kcal/円）が最も高いマックのメニュー

やはり朝マック限定の「マックグリドル ソーセージ」で3.23kcal/円と断トツ。その他ビッグマックなどの高めのものでも1.5前後くらいなので破格の数字です。

5個食べれば650円で2,100kcalを達成できるので、どうしても太りたいという相撲部やラグビー部の人などにおすすめしたいメニューです。

気になるマックサイドメニューのカロリー一覧

• マックフライドポテト（Ｌ）＝571kcal
• マックフライドポテト（Ｍ）＝454kcal
• マックフライドポテト（Ｓ）＝249kcal
• チキンマックナゲット 5ピース＝280kcal
• ホットアップルパイ＝211kcal
• シャカチキ各種＝230kcal程度
• ハッシュポテト＝146kcal【朝マック限定】

やはりポテトがやばいですね。Ｌサイズでこんなに高かったとは、、逆にナゲットは思ったよりも低いイメージです。

気になるマックドリンクメニューのカロリー一覧

• コーラ（Ｌ）＝181kcal
• コーラ（Ｍ）＝140kcal
• コーラ（Ｓ）＝90kcal
• マックシェイク各種（Ｍ）＝330kcal程度
• マックシェイク各種（Ｓ）＝210kcal程度
• スプライト（M）＝117kcal
• ファンタグレープ（M)＝156kcal（※コーラよりカロリー高いので注意！）
• Qooすっきり白ブドウ（Ｍ）＝146kcal
• 野菜生活100（Ｍ）＝119kcal

こういう数値を見ると、カロリーのないお茶とかコーヒー系になっちゃいますよねえ。以上、気になるカロリーデータ各種でした！

マック関連の人気記事

• 朝マックは何時から何時まで？時間とメニューを簡単チェック！
• ビッグマックを「こぼさずに食べる３法則」で食べてみた
• マックのフライドポテトは何時から？朝イチでゲットする方法も！