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ノンストップ!肉ジャガ炒めのレシピ

3月13日放送の「ノンストップ」の笠原将弘のおかず道場では新じゃがを使った「肉じゃが炒め」を紹介してくれました!

ジャガイモをきんぴらの様に細く切り、見た目はきんぴらだけど食べると肉じゃがという一品です。火が通りやすい様にじゃがいもも人参も細切りにして炒める時間を短くします。片栗粉入りの合わせ調味料を絡めると長く煮込まなくてもしっかりと味がつきます。というわけで気になるレシピを早速チェック!

肉ジャガ炒めの材料(4人分)

  • 豚バラ薄切り肉(200g)
  • 新じゃがいも(3個)
  • 人参(1/2本)
  • 玉ねぎ(1個)
  • カイワレ(1/3パック)
  • サラダ油(大さじ2)
  • 粗挽き黒胡椒(少々)

合わせ調味料の材料

  • 酒(大さじ4)
  • 醤油(大さじ3)
  • 水(大さじ2)
  • 砂糖(大さじ1)
  • 片栗粉(大さじ1)

肉ジャガ炒めの作り方

  1. じゃがいも(3個)と人参(1/2本)は皮付きのまま、マッチ棒くらいの細切りにして15分ほど水につけて水気を切ります。
  2. 玉ねぎ(1個)は薄切りにして、カイワレ(1/3パック)は根元を除いて3cm長さに切ります。
  3. 合わせ調味料は混ぜ合わせておきます。
  4. 豚肉(200g)は1cm幅に切ります。
  5. フライパンにサラダ油(大さじ2)を中火で熱し、豚肉を炒めます。ほぐれて色が変わったらじゃがいも、人参、玉ねぎを加えてさらに炒めます。
  6. じゃがいもがしんなりとしたら、混ぜ合わせた合わせ調味料を加えて強火で炒め合わせ、全体に味を絡めます。
  7. 器に盛り付けて1のカイワレをのせて粗挽き黒胡椒(少々)を振って出来上がりです!

いずみさん♀: