11月1日(木)放送の「櫻井・有吉THE夜会」では、歌舞伎役者の尾上菊之助さんが体重をコントロールするために使っているという謎のダイエット法「デンマーク式国立病院ダイエット」を紹介してくれました！
「確実に1キロずつ痩せていく」など、根拠は不明ながらも効果が高いダイエット法みたいですよ。というわけでそのやり方を早速チェック！
【もくじ】
デンマーク式国立病院ダイエットのやり方
そもそもデンマークには国立病院は無い、というかそもそもそんなダイエットはデンマークには無いみたいです。
とりあえずそのやり方は、、
1日目の朝食
- グレープフルーツ（1個）
- ゆで卵（1個）
- トースト（1枚）
- コーヒー（1杯）
1日目の昼食
- ゆで卵（1個）
- トマト（1個）
- コーヒー（1杯）
1日目の夕食
- 酢漬け野菜
- ゆで卵（1個）
- サラダ
2日目の朝食
- グレープフルーツ（1個）
- ゆで卵（1個）
- トースト（1枚）
- コーヒー（1杯）
2日目の昼食
- ゆで卵（1個）
- グレープフルーツ（1個）
- コーヒー（1杯）
2日目の夕食
- 酢漬け野菜
- ゆで卵（1個）
- 赤身肉のステーキ（1枚）
- サラダ
という感じで朝昼晩のメニューが決まっていて、あまり毎日代わり映えしないですけどこれを繰り返すだけで痩せるというダイエット法です。
メニューはなんとなくどこかで見たことのあるようなものばかりで構成されてますね。
ただしこのデンマーク式国立病院ダイエットには気を付けなければいけない注意事項があります。
デンマーク式国立病院ダイエットの注意事項
- 2週間以上繰り返すと栄養失調や貧血になるので、続けたい場合は1ヶ月以上間を空けてください。
- 栄養に偏りがありますので、体調不良を起こす可能性があります。
- このダイエット法は「食べる量」より「メニューを守る」ことが大事です。メニュー通りであれば、少々量を増やしても大丈夫です。
- とにかく無理を絶対にしないこと。
などなど。以外とこわい感じですが、デンマーク式国立病院ダイエットの真実とは、、
デンマーク式国立病院ダイエットとは？
ちなみにデンマーク式国立病院ダイエットはネットの普及により色々な人に改ざんされ、ゆで卵ダイエットとグレープフルーツダイエットが合体してこの形になったそうですよ。
とりあえず「卵を食べても、グレープフルーツを食べても体質が変わることはない」ということでした。
ただし超低カロリーダイエットということで、これを実践すれば「誰でも痩せるに決まってる」とのことでしたよ。
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