11月7日(水)放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます！」では、1日1分＆スプーン1本で行う話題の視力改善法を紹介してくれました！
なんと大桃美代子さんの視力がたった1週間で0.06から0.2に回復！というわけで気になるその方法を早速チェック！
今野式視力改善法！スプーンマッサージのやり方
＜準備＞
- マグカップなどに60℃くらいのお湯を注ぎます。
- そこにスプーン（1本）を2〜3秒ほど入れて温めます。
- 取り出してタオルで水滴を拭き取ります。
- 手に触ったときに「ちょっと熱い」と感じる温度（45℃〜50℃）ほどに冷まします。
この温まったスプーンを使って顔をマッサージしていきますよ。
①タッピング法
- スプーンの裏を「眉間からこめかみへ」トントン当てていきます。
- 1ヶ所で10回ほど叩くというのを5セット繰り返します。
- 続いて、目の下1cmあたりのクマのあたりも、1ヶ所10回ずつ叩き、これを5セット行います。
- これを両目行います。
②さすり法
- 眉毛の下、眉毛の上、眉毛上のラインをそれぞれ「眉間からこめかみへ」スプーンの後ろ側を当ててなでていきます。
- それぞれ5セットずつなでます。
- 次に、目の下の「眼球が収まる骨のくぼみ」「目の下」「目の頬骨」の順にそれぞれ「眉間からこめかみへ」スプーンの後ろ側を当ててなでていきます。
- これもそれぞれ5セットずつなでます。
- 眉の上を5回なでます。
- これを両目行います。
③シェイク法
- 眉の上にスプーンの裏を当て、上下に5回揺らします。これを「眉間からこめかみへ」行います。
- 眉の下も同様に行います。
- これを両目行います。
ペットボトル呼吸法
体内の酸素不足を解消してくれるペットボトル呼吸法のやり方です。
- 空のペットボトル（500ml）をくわえます。
- 6秒間かけて息を吸い込みます。
- ゆっくりと吐き出します。
- これを1日5回から始め、最終的には1日50回できるようにします。