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高血圧予防に!レモン鍋&レモンポテトサラダレシピ【ジョブチューン】

<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"4" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"2967149130"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>11月10日&lpar;土&rpar;放送の「ジョブチューン」は医者も認めた体にイイ薬味SP!<&sol;p>&NewLine;<p>ということでまずは高血圧予防にはレモンがイイということで、レモンポテトサラダとレモン鍋のレシピを紹介してくれましたよ。気になるレシピを早速チェック!<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--more--><&sol;p>&NewLine;<h2>レモンポテトサラダのレシピ<&sol;h2>&NewLine;<h3>レモンポテトサラダの材料<&sol;h3>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>ジャガイモ(3個)<&sol;li>&NewLine;<li>キュウリ(1&sol;2本)<&sol;li>&NewLine;<li>玉ねぎ(1&sol;4個)<&sol;li>&NewLine;<li>ゆで卵(2個)<&sol;li>&NewLine;<li>レモン汁(大さじ2)<&sol;li>&NewLine;<li>コショウ(少々)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h3>レモンポテトサラダの作り方<&sol;h3>&NewLine;<ol>&NewLine;<li>ジャガイモは一口大にカットし、耐熱皿にのせてラップをして600Wの電子レンジで5〜6分加熱します。<&sol;li>&NewLine;<li>ジャガイモを潰し、レモン果汁(大さじ2)を入れて混ぜ合わせます。<&sol;li>&NewLine;<li>ゆで卵(2個)を潰して入れ、キュウリスライス(1&sol;2本分)、玉ねぎの細切り(1&sol;4個分)を入れます。<&sol;li>&NewLine;<li>さらに千切りのレモンの皮(適量)を入れてます。<&sol;li>&NewLine;<li>少量のマヨネーズとコショウを入れて混ぜ合わせれば出来上がりです!<&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<h2>レモン鍋のレシピ<&sol;h2>&NewLine;<h3>レモン鍋の材料<&sol;h3>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>レモン(1&period;5個)<&sol;li>&NewLine;<li>レモン汁(1&period;5個分)<&sol;li>&NewLine;<li>豚バラ肉(300g)<&sol;li>&NewLine;<li>大根おろし(400g)<&sol;li>&NewLine;<li>椎茸(5〜6個)<&sol;li>&NewLine;<li>えのき(1パック)<&sol;li>&NewLine;<li>ネギ(1束)<&sol;li>&NewLine;<li>白菜(1&sol;4個)<&sol;li>&NewLine;<li>水菜(3株)<&sol;li>&NewLine;<li>小松菜(2株)<&sol;li>&NewLine;<li>豆腐(1丁)<&sol;li>&NewLine;<li>水(適量)<&sol;li>&NewLine;<li>だし醤油(60cc)<&sol;li>&NewLine;<li>薄口醤油(15cc)<&sol;li>&NewLine;<li>黒コショウ(少々)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h3>レモン鍋の作り方<&sol;h3>&NewLine;<ol>&NewLine;<li>お鍋に醤油ベースの出汁を入れて火にかけます。<&sol;li>&NewLine;<li>レモン果汁(1&period;5個分)を入れます。<&sol;li>&NewLine;<li>豚バラ肉(300g)を入れます。<&sol;li>&NewLine;<li>小松菜、水菜などお好みの野菜を入れていきます。<&sol;li>&NewLine;<li>レモンスライス(1&period;5個分)を入れます。<&sol;li>&NewLine;<li>黒コショウ(少々)を散らせば出来上がりです!<&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<h2>農家直伝!新鮮なレモンの見分け方<&sol;h2>&NewLine;<p>さらに、新鮮なレモンの見分け方も教えてくれましたよ。<&sol;p>&NewLine;<p>その方法は、、<strong>「レモンのヘタを見る」<&sol;strong>こと。<&sol;p>&NewLine;<p>レモンのヘタの部分が、<strong>新鮮なものは薄いグリーン<&sol;strong>な感じ、逆に<strong>時間が経ったものは茶色く変色<&sol;strong>してしまっています。<&sol;p>&NewLine;<p>これからはレモンの買うときは、必ずへたをチェックするようにしましょう!<&sol;p>&NewLine;<h2>こちらもチェック!高血圧予防&改善レシピ<&sol;h2>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;18001"><strong>高血圧改善!酢ピーナッツの作り方【ジョブチューン】<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"3" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<script>document&period;write&lpar;'<p>スポンサーリンク<br>'&rpar;&semi;<&sol;script> &NewLine;<script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script> &NewLine;<&excl;-- 気になる記:記事最下部用レクタングル大 --> &NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" &NewLine; style&equals;"display&colon;inline-block&semi;width&colon;336px&semi;height&colon;280px" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine; data-ad-slot&equals;"9140078732"><&sol;ins> &NewLine;<script> &NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi; &NewLine;<&sol;script><&sol;span> &NewLine; &NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"9140078732"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"9" style&equals;"float&colon; 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