4月29日(月)放送の「名医のTHE太鼓判！」は名医が教える驚くほど健康効果効果が上がる健康料理ベスト10！記憶力がアップするTKGや脂肪を落とすしゃぶしゃぶ、血糖値を上げない肉じゃが、頭が良くなるカレー、肝臓が若返るトンカツ、からあげダイエット、中性脂肪を減らす餃子などを紹介してくれましたよ。
というわけで糖質を下げてやせるから揚げレシピ！衣に大豆粉、揚げ油に米油を使うというだけで劇的にやせるから揚げに大変身しますよ。
やせる大豆粉から揚げの材料（2人分）
- 鶏むね肉（200g）
- 大豆粉（適量）
- 米油（適量）
やせる大豆粉から揚げの作り方
- 鶏むね肉を一口大にカットします。
- 大豆粉（適量）をまぶし付けます。
- あとは米油の揚げ油で揚げれば出来上がりです！
やせる大豆粉から揚げのダイエット効果
この大豆粉から揚げを食べ続けるだけで、一週間え効果が出ていたのでビックリでしたね。
くわばたさんは一週間で400gしかダウンしなかったですけど、ゆっくり体重を落とすのもリバウンドしないダイエットということで、良いみたいですよ。
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大豆粉って聞いたことなかったですけど、きな粉とは別ものらしいので要注意です。
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