7月10日(水)放送の「家事ヤロウ」では、絶対マネしたい魚焼きグリルレシピベスト５の後半戦を大紹介！
というわけで本当は「怖くない」魚焼きグリルで作る絶品料理レシピ第2位！タンドリーチキンのレシピを早速チェック！
魚焼きグリルでタンドリーチキンの材料
- ヨーグルト（50g）
- 塩（小さじ1）
- カレー粉（大さじ1）
- ケチャップ（大さじ1）
- 鶏むね肉（1枚）
魚焼きグリルでタンドリーチキンの作り方
- 保存袋にヨーグルト（50g）を入れます。
- 塩（小さじ1）、カレー粉（大さじ1）、ケチャップ（大さじ1）を入れます。
- 手でしっかりと揉み込みます。
- 鶏むね肉（1枚）にフォークで全面に穴を開けます。
- 3の漬けダレの中に鶏肉を入れて、2時間寝かせます。
- 皮を下にして強火で8分焼きます。
- 返して、さらに裏面を7歩焼けば出来上がりです！
フライパンで焼くよりも、網で焼くので脂が落ちてヘルシーに仕上がるそうですよ。これはいいかも！
こちらもチェック！家事ヤロウ紹介の人気レシピ
ほかにも、家事ヤロウで放送された和田明日香さんのレシピなどはこちらで！
- 家事ヤロウ！魚焼きグリルで絶品料理レシピ５品
- テリヤキマックバーガーのタレ再現レシピ【家事ヤロウ】
- 家事ヤロウ！和田明日香のタレ全４品のレシピ
- 和田明日香の豆腐に合うザーサイごまダレのレシピ【家事ヤロウ】