4月8日(水)放送の「ホンマでっか！？TV」は2時間スペシャル！そして免疫力を最も高める10の食品群をおしえてくれましたよ。
というわけでこれらを食べ続けることで免疫力アップをするという10の食品群まとめを早速チェック！
免疫力を最も高める10の食品群
- 肉
- 油脂類（油）
- 卵
- いも
- 海藻
- 果物 ※なんでもいいです
- 緑黄色野菜
- 魚介類
- 大豆製品
- 牛乳（乳製品）
ちなみにご飯やパンといった主食系は食べる前提ということで、結論としては「全てのものをバランス良く食べましょう」でした？
逆に「先生、食べなくていいものはなんですか？」という質問に対しても「特にないです」ということだったので、いろいろなものを食べましょうということなんですかね。まあ、ごもっともというところですねえ。
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