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家事えもん流レンジで簡単!豚こま肉カレーレシピ【得する人損する人】

<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"4" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"2967149130"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>12月29日&lpar;木&rpar;放送の「あのニュースで得する人損する人」では、久々のアル・ケッチャーノ奥田政行シェフVS家事えもんの料理バトル!<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、スーパーで使える食材を1人前300円以内という条件での「カレーライス対決」です!<&sol;p>&NewLine;<p>そして家事えもんが作ってくれたのが、豚こま肉を使った安くて美味しく「火を使わない」というカレーのレシピでした。<&sol;p>&NewLine;<p>というわけで電子レンジで簡単!家事えもん流「火を使わずに2日煮込んだような本格カフェカレー」のレシピを早速チェック!一緒にほうれん草カレーも作りますよ。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--more--><&sol;p>&NewLine;<h2>火を使わない豚こま肉カレーの材料(2人分)<&sol;h2>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>牛脂(2個=16g)<&sol;li>&NewLine;<li>米(1合=約150g)<&sol;li>&NewLine;<li>豚こま切れ肉(200g)<&sol;li>&NewLine;<li>にんじん(2&sol;3本=約100g)<&sol;li>&NewLine;<li>玉ねぎ(1個=約240g)<&sol;li>&NewLine;<li>鶏ガラスープの素(小さじ2=8g)<&sol;li>&NewLine;<li>100%リンゴジュース(200ml)<&sol;li>&NewLine;<li>ケチャップ(大さじ2)<&sol;li>&NewLine;<li>水(大さじ4)<&sol;li>&NewLine;<li>ピーナツバター(大さじ1=15g)<&sol;li>&NewLine;<li>カレーのルウ(中辛を2片=50g)<&sol;li>&NewLine;<li>塩(少々)<&sol;li>&NewLine;<li>コショウ(少々)<&sol;li>&NewLine;<li>水(60ml)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h3><ほうれん草カレーの材料><&sol;h3>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>ほうれん草(4株)<&sol;li>&NewLine;<li>ピーナッツバター(大さじ1=15g)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h2>火を使わない豚こま肉カレーの作り方<&sol;h2>&NewLine;<ol>&NewLine;<li>豚こま切れ肉(200g)を耐熱ボウルに入れ、キッチンばさみで切ります。<&sol;li>&NewLine;<li>そこに牛脂(16g)、鶏がらスープの素(8g)、コショウ(少々)、水(60ml)、ケチャップ(大さじ2)を入れてかるく混ぜます。<&sol;li>&NewLine;<li>ラップをして600Wの電子レンジで3分チンします。<&sol;li>&NewLine;<li>玉ねぎ(1個)、にんじん(2&sol;3本)はそれぞれ大きめにザク切りにしたらミキサーに入れ、そこに100%リンゴジュース(200ml)、カレールウ(2片)も入れてミキサーにかけます。※ミキサーが無い時はおろし金で。にんじんはチンすれば柔らかくなります。<&sol;li>&NewLine;<li>チンしたお肉を半分だけ別の耐熱ボウルに取り出し、ミキサーにかけた野菜を半量入れたらピーナッツバター(大さじ1)を入れたらラップをして600Wの電子レンジで6分チンします。<&sol;li>&NewLine;<li>お次はほうれん草カレーを作ります。耐熱ボウルにほうれん草(4株)を入れたらラップをし、600Wの電子レンジで1分半チンします。<&sol;li>&NewLine;<li>ほうれん草を冷水で洗ったら、先程の野菜が半量残ったミキサーに一緒に入れて粉砕します。<&sol;li>&NewLine;<li>それを取り分けておいたお肉、ピーナッツバター(大さじ1)と共に耐熱ボウルで合わせたらラップをし、600Wの電子レンジで6分チンします。<&sol;li>&NewLine;<li>お皿にご飯を盛りつけ、2種類のカレーを盛りつければ出来上がりです!<&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<p>豚こま肉+牛脂+鶏がらスープの素で、豚と牛と鶏の3種のうま味が出るというのが、なるほどというテクニックでしたね。<&sol;p>&NewLine;<p>他にも色々なワザが駆使されていて、これはナイスレシピですね。見事に電子レンジのみで完成してしまったので、キッチンを汚さないというのも素晴らしいです。<&sol;p>&NewLine;<h2>得する人損する人の人気カレーレシピ<&sol;h2>&NewLine;<p>番組で過去に放送された、人気のカレーレシピです。<&sol;p>&NewLine;<ol>&NewLine;<li><strong><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;11065">奥田シェフの揚げないカツカレー&簡単豚汁レシピ【得する人損する人】<&sol;a><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;6939" target&equals;"&lowbar;blank">家事えもん流!市販のルウに隠し味でコクたっぷりカレーのレシピ【得する人損する人】<&sol;a><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;6298" target&equals;"&lowbar;blank">笑点春風亭昇太のサバ缶カレーレシピ【得する人損する人】<&sol;a><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;4586" target&equals;"&lowbar;blank">超簡単!ココイチカレーの再現レシピ【得する人損する人】<&sol;a><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"3" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<script>document&period;write&lpar;'<p>スポンサーリンク<br>'&rpar;&semi;<&sol;script> &NewLine;<script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script> &NewLine;<&excl;-- 気になる記:記事最下部用レクタングル大 --> &NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" &NewLine; style&equals;"display&colon;inline-block&semi;width&colon;336px&semi;height&colon;280px" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine; data-ad-slot&equals;"9140078732"><&sol;ins> &NewLine;<script> &NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi; &NewLine;<&sol;script><&sol;span> &NewLine; &NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"9140078732"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"9" style&equals;"float&colon; 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