コンビニおでんダイエットの方法【モノシリーのとっておきビックリ映像】

9月14日(金)放送の「モノシリーのとっておきビックリ映像3時間SP」では、進化したコンビニおでんを1週間食べ続けることで痩せるという「コンビニおでんダイエット」にSKE須田亜香里さんとバービーが挑戦！

たしかにコンビニおでんだけ食べていれば痩せそうだけど、いったいどれくらい痩せるのか！？気になるコンビニおでんダイエットの方法を早速チェック！

【もくじ】

コンビニおでんダイエットの方法

コンビニおでんダイエットはコンビニおでんを中心に、炭水化物のおにぎりなどを摂取しながらバランスよく食べるダイエットです。

1日３食、朝・昼・晩を全てコンビニおでん＋炭水化物に置き換えます。その時の条件3か条がこちら！

よくある炭水化物を抜くダイエットと違って正攻法なダイエットなので、リバウンドもあまりしなさそうなのがいいですよね。なかなか良さそうな気がします！

というところで、おでんの主菜と副菜ってのが分かりにくいのでこちらでチェックしながらおでんを買おう！

おでんの主菜というのはタンパク質を中心としたもの、副菜は野菜や海草、キノコ類といったものです。具体的にはこちら！

以上は例ですが、副菜をしっかり入れておくことで低カロリー＆栄養バランスが良いかんじになりますね。

あとはこれらに、おにぎり1個くらいを加えて毎食がんばりましょう！

いずみさん♀: