10月13日(土)放送の「ジョブチューン」はアノ職業のヒミツぶっちゃけますSP！テレビを見ながら健康診断をしちゃいますよ。
というわけでまずは、鍼灸師100人が選んだ自分で簡単に押せてよく効くツボランキング！の第5位として「肩こり・頭痛・目の疲れ」に効くツボを教えてくれました。というわけでそのツボの押し方を早速チェック！
肩こり・頭痛・目の疲れのツボ「風池」の効果的な押し方
首の後ろのつけねのあたりにある「風池（ふうち）」と呼ばれるツボを押すことで、肩こり・頭痛・目の疲れを癒やしますよ。
＜やり方＞
- 頭のうしろ、髪の生え際の風池に親指を添え、両手で頭全体を包み込むようにします。
- 息を吐きながら頭の中心に向かって5秒押します。
- 1日にこの5秒を5回押すことで肩こり・頭痛・目の疲れの改善に効果を発揮します！
毎日パソコンばかりさわっているせいか、肩こりからの頭痛にけっこう悩まされていたので、これは絶対に試してみたいですね！
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