11月8日(木)放送の「主治医が見つかる診療所」は正しい間食で美肌＆脂肪燃焼＆老化防止SP！ということでオススメの間食を紹介してくれましたよ。
そして最もおすすめだという間食「枝豆」のレシピも紹介してくれましたよ。枝豆はタンパク質が豊富で、お肉と野菜のいいとこどりの食材なんですよ。
枝豆のクリームチーズディップの材料（2人分）
- 枝豆（100g）※むいた状態で
- クリームチーズ（40g）
- ハチミツ（適量）
- クラッカー（8枚）
枝豆のクリームチーズディップの作り方
- ボウルにクリームチーズ（40g）を入れ、ヘラなどで滑らかにします。
- そこに枝豆（100g）を入れ、混ぜ合わせます。
- 器に盛りつけ、ハチミツ（適量）をかけます。
- クラッカー（8枚）を添えれば出来上がりです！
クラッカーにたっぷりと枝豆をのせて食べても、4枚で200kcalにしかならないそうです。チーズも糖質が低いので低糖質な一品ですね。
またクラッカーの代わりに、ちくわや餃子の皮と合わせるのもオススメだそうですよ。簡単でヘルシーなのでいいですね！
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