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男子ごはん!砂肝のとろとろぽん酢のレシピ【スタミナ定食2019】

<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"4" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"2967149130"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>6月9日&lpar;日&rpar;放送の「男子ごはん」はスタミナ定食第二弾!今回はさっぱり食べられてパワーの出る「牛カルビ丼のオレンジソース」に、砂肝のとろとろぽん酢、オクラとショウガのスープの3品を紹介してくれました!<&sol;p>&NewLine;<p>というわけで砂肝のとろとろぽん酢のレシピを早速チェック!砂肝の歯応えと長芋ののどごしでいくらでも食べられる一品です。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--more--><&sol;p>&NewLine;<h2>男子ごはん!砂肝のとろとろぽん酢の材料(2人分)<&sol;h2>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>砂肝(100g)<&sol;li>&NewLine;<li>長芋(100g)<&sol;li>&NewLine;<li>ごま油(小さじ1&sol;2)<&sol;li>&NewLine;<li>醤油(小さじ1&sol;2)<&sol;li>&NewLine;<li>ぽん酢(適量)<&sol;li>&NewLine;<li>酒(適量)<&sol;li>&NewLine;<li>万能ねぎ(適量)※小口切りにしたもの<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h2>男子ごはん!砂肝のとろとろぽん酢の作り方<&sol;h2>&NewLine;<ol>&NewLine;<li>砂肝(100g)はふたつに切り分け、縦半分に切り込みを入れます。<&sol;li>&NewLine;<li>お鍋にお湯を沸かし、酒(適量)、砂肝を入れて中火で3〜4分ほど煮ます。<&sol;li>&NewLine;<li>皮を剥いた長芋(100g)をすりおろします。<&sol;li>&NewLine;<li>砂肝は水にさらし、粗熱が取れたら水気を拭き取ってボウルに入れます。<&sol;li>&NewLine;<li>そこにごま油、醤油を入れて混ぜ合わせます。<&sol;li>&NewLine;<li>器にも居る竹、すりおろした長芋をのせ、ぽん酢をかけて万能ねぎを散らせば出来上がりです!<&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<h2>こちらもチェック!男子ごはんスタミナ定食のレシピ<&sol;h2>&NewLine;<p>そのほかの男子ごはんスタミナ定食のレシピはこちらで!<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;36165"><strong>男子ごはんスタミナ定食2019!全3品のレシピまとめ<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;36166"><strong>男子ごはん!牛カルビ丼のオレンジソース【スタミナ定食2019】<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;36168"><strong>男子ごはん!オクラとショウガのスープ【スタミナ定食2019】<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;24391"><strong>男子ごはんスタミナ定食2018!全4品のレシピまとめ<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"3" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<script>document&period;write&lpar;'<p>スポンサーリンク<br>'&rpar;&semi;<&sol;script> &NewLine;<script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script> &NewLine;<&excl;-- 気になる記:記事最下部用レクタングル大 --> &NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" &NewLine; style&equals;"display&colon;inline-block&semi;width&colon;336px&semi;height&colon;280px" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine; data-ad-slot&equals;"9140078732"><&sol;ins> &NewLine;<script> &NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi; &NewLine;<&sol;script><&sol;span> &NewLine; &NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"9140078732"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"9" style&equals;"float&colon; 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