3月4日(水)放送の「ホンマでっか！？TV」では、20歳から20kg以上太ったという110名に聞いた「太る人の4つの共通点」を紹介してくれました。
というわけで20歳から20kg太った人の4つの共通点！血液型＆コンビニで買う物などを早速チェック！
【もくじ】
共通点① 血液型は？
まずは血液型の共通点から。まさか太りやすい血液型があるとは思いもしなかったですね。
20歳から20kg以上太った人の血液型
- O型
- B型
- A型
- AB型
20歳から体重が変わらない人の血液型
- A型
- O型
- B型
- AB型
まあAB型が少ないのは当然ですが、太りやすい血液型はなんと「O型とB型」だったんです。
その理由としては「A遺伝子がないと太りやすい」ということだそうですよ。わたしが太ったのも血液型のせいだったんですね。しくしく。
共通点② コンビニでついつい買ってしまうものは？
20歳から20kg以上太った人がコンビニで買う物
- スイーツ
- ホットスナック
- アイス
- パン
- おにぎり
20歳から体重が変わらない人がコンビニで買う物
- コーヒー
- チョコレート
- スイーツ
- アイス
- パン
カフェインは脂肪分解作用が強いので、コーヒーを飲んだあとに運動をすると痩せやすくなるそうですよ。
さらにチョコレートにもダイエット効果と、むくみ防止効果があるんだそうですよ。1日200kcal以内であればチョコレートを食べてもいいということで、板チョコ1枚までならOKだそうです。さらにチョコを食べる時間は「午後2時」が良く、この時間に食べると太りにくいそうです。
ということで、コーヒーとチョコレートという組合せがいいんですね。
共通点③ 実家に帰る頻度は？
20歳から20kg以上太った人の帰省頻度
- 年に1回未満
- 3ヶ月に1回〜半年に1回
- 月に1回〜3ヶ月に1回
20歳から体重が変わらない人の帰省頻度
- 月に1回〜3ヶ月に1回
- 半年に1回〜年に1回
- 年に1回未満
実家に帰る頻度が高いほど、体格の変化に気付きやすいということですよ。
共通点④ あなたの口癖はなんですか？
20歳から20kg以上太った人の口癖
- 疲れた
- 眠い
- まっいいっか
20歳から体重が変わらない人の口癖
- ありがとう
- とりあえず
- たしかに、なるほど
太った人の口癖の共通点は、ストレス状態であるということで、その結果甘い物を求め、結果太るということにつながっています。
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