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四五六菜館流焼売レシピ!鶏皮でヘルシーシュウマイ【噂の東京マガジン|やってトライ】

<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"4" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"2967149130"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>10月8日&lpar;日&rpar;放送の「噂の東京マガジン」のお料理コーナーであるやってトライでは、シュウマイを作ります!<&sol;p>&NewLine;<p>横浜中華街の名店「四五六菜館」のオーナーシェフ孫関義さんが、鶏皮を使ったヘルシーなシュウマイレシピを紹介してくれましたよ。というわけで気になるレシピを早速チェック!<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--more--><&sol;p>&NewLine;<h2>鶏皮でヘルシーシュウマイの材料(10個分)<&sol;h2>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>キャベツ(100g)<&sol;li>&NewLine;<li>豚ひき肉(250g)<&sol;li>&NewLine;<li>鶏むね肉(80g)<&sol;li>&NewLine;<li>玉ねぎ(80g)<&sol;li>&NewLine;<li>ショウガ(10g)<&sol;li>&NewLine;<li>砂糖(10g)<&sol;li>&NewLine;<li>塩(5g)<&sol;li>&NewLine;<li>コショウ(少々)<&sol;li>&NewLine;<li>片栗粉(30g)<&sol;li>&NewLine;<li>ごま油(小さじ1)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h3><たれの材料><&sol;h3>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>赤酢漬けのショウガ千切り(適量)<&sol;li>&NewLine;<li>辛子醤油(適量)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h2>鶏皮でヘルシーシュウマイの作り方<&sol;h2>&NewLine;<ol>&NewLine;<li>ボウルにみじん切りにしたキャベツ(100g)と豚ひき肉(250g)、ミンチにした皮付きの鶏むね肉(80g)、みじん切りの玉ねぎ(80g)、みじん切りのショウガ(10g)、砂糖(10g)、塩(5g)を入れて練ります。<&sol;li>&NewLine;<li>コショウ(少々)を振り、片栗粉(30g)を入れて混ぜ合わせます。<&sol;li>&NewLine;<li>ごま油(小さじ1)を入れて混ぜ合わせます。<&sol;li>&NewLine;<li>焼売の皮にタネを包んでいきます。※タネを皮の中心に盛り、フォークを中央に刺してひっくり返し、皮を手で包んで上部を平らにします。<&sol;li>&NewLine;<li>蒸し器に並べ入れ、強火で10分ほど蒸せば出来上がりです!※冷凍した状態の時は13分蒸します。<&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<p>ちなみに餃子と焼売の違いは「片栗粉が入っているかどうか」だそうです。知らなかったですね。ちなみに餃子にはオイスターソースを少しいれるのがオススメだそうです。<&sol;p>&NewLine;<h2>四五六菜館の人気レシピ<&sol;h2>&NewLine;<p>やって!TRYで紹介された四五六菜館の人気レシピです。ヘルシーに仕上げるのが四五六菜館流ですね。<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;16475"><strong>孫麻婆豆腐のレシピ【噂の東京マガジン】<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;11029"><strong>四五六菜館のヘルシー酢豚のレシピ【噂の東京マガジン】<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><strong><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;11835">四五六菜館特製!春キャベツの春巻きレシピ【噂の東京マガジン】<&sol;a><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<li><strong><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;8195" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">四五六菜館のピリ辛冷やし中華まぜそば風レシピ【噂の東京マガジン】<&sol;a><&sol;strong><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"3" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<script>document&period;write&lpar;'<p>スポンサーリンク<br>'&rpar;&semi;<&sol;script> &NewLine;<script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script> &NewLine;<&excl;-- 気になる記:記事最下部用レクタングル大 --> &NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" &NewLine; style&equals;"display&colon;inline-block&semi;width&colon;336px&semi;height&colon;280px" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine; data-ad-slot&equals;"9140078732"><&sol;ins> &NewLine;<script> &NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi; &NewLine;<&sol;script><&sol;span> &NewLine; &NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"9140078732"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"9" style&equals;"float&colon; 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