11月23日(木)勤労感謝の日のヒルナンデスは大ヨコヤマ＆マルヤマクッキング！ということで、関ジャニ∞の横山君に加えて丸山君も登場！今回はゆうこりんをゲストに「エビフライ」に挑戦します。
そしてゆうこりんがカブの葉と茎にタラコを使った、ご飯泥棒な簡単ふりかけを作ってくれました。気になるレシピを早速チェック！調味料を一切使わないヘルシー＆栄養たっぷりな一品ですよ。
簡単ふりかけの材料（2人分）
- カブの葉と茎（50g）
- タラコ（40g）
簡単ふりかけの作り方
- カブの葉と茎（50g）は細かく刻み、ボウルに入れます。
- タラコ40gっは手でほぐしながら入れます。
- ラップをして６００Wのの電子レンジで１分チンします。
- 取り出してラップを外し、スプーンでよくかき混ぜれば出来上がりです！温かいご飯にかけていただきます。
※バター＋醤油を加えたアレンジもオススメです。
カブは今が旬ということで、とっても栄養も満点です。簡単に作れて栄養があって、子供も食べてくれそうでいいことずくめのふりかけですね。いつもはドラえもんのふりかけだけど、手作りふりかけを作ってみようかな！