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心平流えびめしのレシピ【男子ごはん!岡山グルメ】

<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"4" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"2967149130"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>2月23日&lpar;日&rpar;放送の「男子ごはん」は岡山のご当地グルメを心平ちゃんがアレンジ!ご飯とエビを特製ソースで炒めた黒いチャーハン「えびめし」、豚カツと千切りキャベツをご飯にのせる「チーズデミグラス丼」のレシピを披露してくれましたよ。<&sol;p>&NewLine;<p>というわけで心平流えびめしのレシピを早速チェック!<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--more--><&sol;p>&NewLine;<h2>心平流えびめしの材料(2人分)<&sol;h2>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>むきえび(150g)<&sol;li>&NewLine;<li>塩(小さじ1&sol;3)<&sol;li>&NewLine;<li>黒コショウ(適量)<&sol;li>&NewLine;<li>片栗粉(小さじ2)<&sol;li>&NewLine;<li>レタス(大3枚)<&sol;li>&NewLine;<li>いんげん(6本)<&sol;li>&NewLine;<li>ウスターソース(大さじ3)<&sol;li>&NewLine;<li>オイスターソース(大さじ1&sol;2)<&sol;li>&NewLine;<li>カレー粉(小さじ2)<&sol;li>&NewLine;<li>砂糖(小さじ1)<&sol;li>&NewLine;<li>鶏がらスープの素(半練りを小さじ1&sol;2)<&sol;li>&NewLine;<li>ラード(大さじ1&period;5)<&sol;li>&NewLine;<li>ニンニク(1片)<&sol;li>&NewLine;<li>温かいご飯(400g)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h3>カラメルソースの材料<&sol;h3>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>砂糖(25g)<&sol;li>&NewLine;<li>水(大さじ3)<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h2>心平流えびめしの作り方<&sol;h2>&NewLine;<ol>&NewLine;<li>熱湯に塩少々を入れ、いんげんを固めに下茹でします。水にとって冷ましておきます。<&sol;li>&NewLine;<li>小鍋に砂糖25g、水大さじ1を入れ、混ぜながら中火で熱していきます。濃い茶色になるまでじっくりと煮詰めます。そしてカラメルソースに水大さじ2を入れて混ぜ合わせます。<&sol;li>&NewLine;<li>背ワタを取ったむきえびに塩コショウを振り、片栗粉をまぶします。<&sol;li>&NewLine;<li>ウスターソース、オイスターソース、カレー粉、サ乙、鶏がらスープを混ぜ合わせておきます。<&sol;li>&NewLine;<li>フライパンを熱してラードを入れ、えびを入れて色が変わるまで炒め、一旦取り出します。<&sol;li>&NewLine;<li>フライパンにラードを足し、レタスを大きめにちぎりながら炒めていきます。<&sol;li>&NewLine;<li>レタスがしなってきたら温かいご飯を入れて混ぜ合わせます。<&sol;li>&NewLine;<li>いんげん、合わせ調味料を入れて炒め合わせます。<&sol;li>&NewLine;<li>エビ、カラメルソースを入れてさらに炒め合わせます。<&sol;li>&NewLine;<li>器に盛りつければ出来上がりです!<&sol;li>&NewLine;<&sol;ol>&NewLine;<h2>こちらもチェック!男子ごはんの人気レシピ<&sol;h2>&NewLine;<p>ほかにも心平ちゃんのお母さん栗原はるみさんのレシピなど、男子ごはんの人気レシピはこちらで!<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;44311"><strong>心平流チーズデミグラスカツ丼のレシピ【男子ごはん!岡山グルメ】<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;43416"><strong>男子ごはん冬のアレンジ麺レシピ!うどん&そば&ラーメンの3品<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;41791"><strong>栗原家の牛ごぼうレシピ【男子ごはん&栗原はるみ】<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<li><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;selfshot-digi&period;com&sol;&quest;p&equals;41790"><strong>豚巻きレンコンもちのレシピ【男子ごはん】<&sol;strong><&sol;a><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"3" style&equals;"float&colon; none&semi; margin&colon;10px 0 10px 0&semi; text-align&colon;center&semi;">&NewLine;<script>document&period;write&lpar;'<p>スポンサーリンク<br>'&rpar;&semi;<&sol;script> &NewLine;<script async src&equals;"&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js"><&sol;script> &NewLine;<&excl;-- 気になる記:記事最下部用レクタングル大 --> &NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" &NewLine; style&equals;"display&colon;inline-block&semi;width&colon;336px&semi;height&colon;280px" &NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine; data-ad-slot&equals;"9140078732"><&sol;ins> &NewLine;<script> &NewLine;&lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi; &NewLine;<&sol;script><&sol;span> &NewLine; &NewLine;<amp-ad &NewLine;width&equals;"300" &NewLine;height&equals;"250" &NewLine;type&equals;"adsense" &NewLine;data-ad-client&equals;"ca-pub-2223113800954961" &NewLine;data-ad-slot&equals;"9140078732"> &NewLine;<&sol;amp-ad>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"07fcc9e9b4cdd952abdbd8d7d5956051" data-index&equals;"9" style&equals;"float&colon; 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