12月3日(木)放送の「日本人の３割しか知らないこと くりぃむしちゅーのはなたか！優越感」では、人気のお取り寄せ鍋が大集結！日本全国のご当地鍋がたくさん紹介されましたよ。
というわけで肉ダイエットインストラクターさん直伝！お肉ダイエットのやり方を早速チェック！
ランチに300gのシュラスコ
まずはブラジルのシュラスコを、バルバッコアで300gも食べました。
おやつに150gのケバブ
そして通りがかりっぽいケバブ屋さんで、150gものお肉を追加でゲット！
夜は六本木の金肉で〆焼き肉を350g
ここでは350gものお肉を食べ、
1日で合計「800g」ものお肉を食べていました。
1日に食べるお肉の量は「150〜200g」を目指す
とりあえずは1日150g〜200gほどのお肉を食べるようにするといい、ということでしたよ。
まずはこのあたりの数字から目指すと良さそうですね。
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