たまに無性に食べたくなってくるフライドチキンですが、ケンタッキーで最も気になるのはなんといってもカロリーですよね。

というわけでメニューのカロリーをランキング形式で見ていきたいと思います！セットメニューのカロリーランキングもあるよ！

ケンタッキーフライドチキンのメニューのカロリーランキング

1. フライドサーモンサンド＝498kcal
2. 和風チキンカツサンド＝483kcal
3. ごちそうタルタルのフィッシュサンド＝460kcal
4. 焼きチーズハンバーグサンド＝460kcal
5. 辛口チキンカツサンド＝430kcal
6. チキンフィレサンド＝411kcal
7. 月見ツイスター＝393kcal
8. てりやきツイスター＝365kcal
9. チキンフィレサンドライト＝355kcal
10. オリジナルツイスター＝344kcal
11. えびマヨツイスター＝337kcal
12. 焼きフライドチキン＝248kcal
13. オリジナルチキン＝237kcal
14. ナゲット（5ピース）＝230kcal
15. 骨なしケンタッキー＝204kcal
16. レッドホットチキン＝200kcal

以上が単品のメニューカロリーランキングでした！チキン1個でだいたい200〜250kcal、ツイスター系は1個350kcal前後、ハンバーガーは350kcal超級という感じですね。

1位になったフライドサーモンサンドはまさかのノーチキン！お魚でしたね！これは期間限定メニューで、秋鮭を揚げたものをサンドにしたメニューです。味は好評のようですが、なかなかの高カロリー。参考までにビックマックが530kcalなので、まあ同じくらいですかね。

 

気になるサイドメニューのカロリー一覧

• フライドポテト（Ｌ）＝371kcal
• フライドポテト（Ｓ）＝186kcal
• フリフリポテト＝371kcal
• フライドフィッシュ＋タルタルソース＝241kcal
• カーネルクリスピー=130kcal
• リングビスケット＝197kcal
• パンプキンビスケット＝187kcal
• （ハニーメイプル＝28kcal）
• 五穀入り焼きおにぎり＝159kcal
• 香ばし醤油の焼きおにぎり＝191kcal
• コールスロー（M）＝150kcal
• コールスロー（Ｓ）＝92kcal
• コーンサラダ（Ｍ）＝82kcal
• コーンサラダ（Ｓ）＝57kcal

以上のようにサイドメニューがなかなかカロリー高いイメージですね。総合的に考えてメインのチキンを3個くらい持ち帰り、野菜ジュースを一緒に飲む感じでいけば700〜800kcalで、思ったよりも太らなそうな気がします。

 

セットメニューのカロリーランキング（※ドリンクは除外）

• 辛口コンビセット＝816kcal
• 和風チキンカツサンドセット＝669kcal
• フライドフィッシュコンボセット＝664kcal
• 辛口チキンカツサンドセット＝616kcal
• フィッシュアンドチップスセット＝612kcal
• チキンフィレサンドセット＝597kcal
• 2ピースレッドホットチキンセット＝586kcal
• ツイスターセット＝約540kcal
• 骨なしセット＝482kcal

比較の為、ドリンク付きセットでもドリンクのカロリーは計算に入れていません。というわけで以上、ケンタッキーフライドチキンのカロリー一覧・ランキング各種でした！

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