X

国分太一流アヒージョ第3弾!もう我慢しなくていいんだよ【男子ごはんBBQレシピ】

5月17日(日)放送の「男子ごはん」はBBQレシピ!今回は牛肉と野菜をのせた豪快ステーキカレーと、太一レシピの絶品アヒージョ第3弾を紹介してくれましたよ。

というわけで国分太一流アヒージョ第3弾!もう我慢しなくていいんだよのレシピを早速チェック!

国分太一流アヒージョ第3弾!もう我慢しなくていいんだよの材料(2〜3人分)

  • ズッキーニ(1/3本)
  • ニンニク(1片)
  • モッツァレラチーズ(6個)※ミニタイプのもの
  • アンチョビ(2切れ)
  • ドライトマト(2枚=8g)※お湯で30分戻します
  • つみれ(6個)
  • タイム(3〜5本)
  • 赤唐辛子(1本)
  • 塩(少々)
  • オリーブオイル(150cc)

国分太一流アヒージョ第3弾!もう我慢しなくていいんだよの作り方

  1. ずっきにーは厚さ1cmの輪切りに、つみれは半分にカットします。
  2. ニンニクとアンチョビは粗みじん切りにします。
  3. ドライトマトは四等分にカットします。
  4. 赤唐辛子はへたを取り、種を取り除きます。
  5. スキレットにオリーブオイル、アンチョビ、ニンニク、タイム、赤唐辛子、ドライトマトを入れて火にかけます。
  6. 香りが出てきたらズッキーニ、つみれを入れて2〜3分熱します。
  7. モッツァレラチーズを入れてかるく煮れば出来上がりです!

本日のメインメニュー「ステーキカレー」のレシピはこちら!>> 男子ごはん!豪快ステーキカレー【BBQレシピ】

国分太一流アヒージョ「もう我慢できない」のレシピ

「もう我慢できない」の材料(3〜4人分)

  • 茹でタコ(200g)
  • ブラウンマッシュルーム(1パック=100g)
  • ニンニク(2片)
  • 赤唐辛子(1本)ヘタと種を取り除いたもの
  • ミニトマト(6個)
  • タイム(適量)
  • イタリアンパセリ(適量)
  • オリーブオイル(150cc)
  • 塩(小さじ1/3〜1/2)
  • バゲット(適量)

「もう我慢できない」の作り方

  1. タコを一口大のぶつぎりにカットします。
  2. マッシュルームは石づきを取り除き、ニンニクは潰しておきます。
  3. スキレットにオリーブオイル、塩、ニンニク、タイム、唐辛子を入れて中火にかけます。
  4. ニンニクが薄く色づいてきたら、マッシュルーム、ミニトマトを入れます。
  5. 茹でタコを入れたら30秒でイタリアンなパセリを振って出来上がりです!

こちらもチェック!男子ごはんの人気BBQレシピ

ほかにも男子ごはんで紹介された牛もも肉のタタキや網焼きスペアリブなど、人気のBBQレシピはこちらで!


いずみさん♀: