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ソラレンが少ない果物と野菜【世にも不思議なランキング】
今回の「世にも不思議なランキング」では、なんと野菜や果物がシミ・ソバカスの原因になっている！というテーマでした。
その理由としては、野菜や果物に含まれるソラレンと呼ばれる成分が、日焼けをしやすいカラダにしてしまう、つまりシミ・ソバカスの原因になる日焼け体質になってしまうということ。
番組の実験では、野菜のスムージーを飲んでから日焼けをしたところ、かなり日焼けの度合いに差が出ていました。これは怖いですね。
というわけで、ソラレンが少ない野菜や果物をリストアップ！これらを朝や昼に食べておけば、紫外線の多い日中も日焼けしやすくなりません！ちなみに夜は紫外線を気にしなくて良いので、夕食は普通に野菜や果物を食べていいみたいですよ。