おからパウダーダイエットの方法【ピラミッドダービー】

3月19日(日)放送の「ピラミッド・ダービー」は2時間スペシャル!ということで、今週も1週間でどれだけやせるかダイエット対決です!

そして小池都知事のモノマネでプチブレイク中だというお笑い芸人の八幡が挑戦するのは、おからパウダーダイエットという驚きのダイエット方法でした。

おからパウダーダイエットとは一体何なのか?その理屈と方法や購入サイトなどを早速チェック!

おからパウダーダイエットとは?

ダイエット専門外来の渋谷DSクリニックの林院長が考案してくれたというダイエット方法で、毎食の食事に「おからパウダー」を加えて食べるだけのシンプルかつ簡単な方法ですね。

おからに含まれる「サポニン」という成分が、血管に付着した脂肪を洗い流し、脂肪の吸収を抑えるんだそうですよ。

しかもパウダーの場合、含まれる食物繊維が生のまま食べるよりも4倍の量になるということで、便通が良くなることでもダイエット効果があります。

おからパウダーダイエットの方法

それではまず、今回のダイエットのために先生が考案してくれた3つのルールです。これを守ってダイエットしましょう。

  1. 食事と一緒に、大さじ1杯のおからパウダーを食べます。
  2. おからパウダーが油を吸収してくれるので、油たっぷりの料理はなるべく避けるようにします。
  3. 水溶性食物繊維を補給するようにします。

おからパウダーは不溶性食物繊維なので、野菜、きのこ、果物などの水溶性食物繊維を摂取するように気を付けましょう。

おからパウダーの購入サイト

こちらは楽天でのおからパウダーの人気サイトです。500gで430円、かつメール便で送料無料というステキなサイトです。

Amazonでの購入はこちら!

どこで買ってもおからパウダーはけっこう安いので、簡単かつ気軽に試せるのがいいですね!

ピラミッドダービーの人気ダイエット方法

パン食べて食べてダイエットに、黒舞茸を使ったダイエット、7色の食材を食べるというセブンデイズカラーダイエットなど、しっかりと結果を出した方法が目白押しです。



おからパウダーダイエットの方法【ピラミッドダービー】」への1件のフィードバック

  1. ピンバック: パン食べて食べてダイエット方法&抹茶入り豆乳の作り方【ピラミッドダービー】 | by myself 〜今日の気になる気になる記〜

コメントは停止中です。