おからパウダーダイエットの方法【ピラミッドダービー】

3月19日(日)放送の「ピラミッド・ダービー」は2時間スペシャル！ということで、今週も1週間でどれだけやせるかダイエット対決です！

そして小池都知事のモノマネでプチブレイク中だというお笑い芸人の八幡が挑戦するのは、おからパウダーダイエットという驚きのダイエット方法でした。

おからパウダーダイエットとは一体何なのか？その理屈と方法や購入サイトなどを早速チェック！

【もくじ】

おからパウダーダイエットとは？

ダイエット専門外来の渋谷DSクリニックの林院長が考案したというダイエット方法で、毎食の食事に「おからパウダー」を加えて食べるだけのシンプルかつ簡単な方法ですね。

おからに含まれる「サポニン」という成分が、血管に付着した脂肪を洗い流し、脂肪の吸収を抑えるんだそうですよ。

しかもパウダーの場合、含まれる食物繊維が生のまま食べるよりも4倍の量になるということで、便通が良くなることでもダイエット効果があります。

それではまず、今回のダイエットのために先生が考案してくれた３つのルールです。これを守ってダイエットしましょう。

おからパウダーは不溶性食物繊維なので、野菜、きのこ、果物などの水溶性食物繊維を摂取するように気を付けましょう。

こちらは楽天でのおからパウダーの人気サイトです。500gで430円、かつメール便で送料無料というステキなサイトです。

Amazonでの購入はこちらがオススメ！

こちらも500円くらいですね。まあどこで買ってもおからパウダーはけっこう安いので、簡単かつ気軽に試せるのがいいですね！

パン食べて食べてダイエットに、黒舞茸を使ったダイエット、７色の食材を食べるというセブンデイズカラーダイエットなど、しっかりと結果を出した方法が目白押しです。