2月19日(日)放送の「ピラミッド・ダービー」2時間SPでは、なんと炭水化物の代表格である「お米」を1日3食ひたすら食べ続けて痩せるという夢のようなダイエット「お米食べて食べてダイエット」で、ニッチェ近藤がダイエットに挑戦！

焼き鳥も焼肉もオーケー！というそのダイエット方法で、たったの5日間で痩せまくる衝撃のその方法を早速チェック！

お米食べて食べてダイエットの理論

食べて食べてダイエットでは、お米とお酢を一緒に摂取します。

お酢に含まれるクエン酸により血糖値の急上昇を抑え、脂肪の増加を防ぎ、やせやすくなるという理論だそうです。

分かったような分からないような理屈ですが、お次はそのお米食べて食べてダイエットの具体的な方法を見ていきます。

お米食べて食べてダイエットの方法

1. 1日3食、必ずお米を食べます。※1食はお茶碗1杯まで（180g）
2. 毎食小さじ1杯（5ml）のお酢を、飲まずに料理に混ぜて摂取します。
3. お米以外の主食（パン類や麺類などの穀物系）を食べない。

※一般女性を対象に、5日間限定で考案したルールだそうです。妊娠中、及び授乳中の人はやめておきましょう。

お酢の取り過ぎは貧血などの悪影響などもあるそうなので、1食5mlというのは守って摂取します。

ピラミッドダービーの人気ダイエット方法

もうひとつの炭水化物ダイエットは、パン食べて食べてダイエットです。こちらも簡単ですよ！

ちなみに黒舞茸を使ったダイエットと、７色の食材を食べるという面白いセブンデイズカラーダイエットの２つが、過去にスゴい結果を出した方法ですよ。

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