まいたけダイエットの方法と黒舞茸の購入サイト【ピラミッドダービー】

11月6日(日)放送の「ピラミッド・ダービー」では「1週間で何kgやせる?ダイエットダービー」ということで、100gダイエット、まいたけダイエット、8時間ダイエット、フルーツダイエットの4種類のダイエット方法が1週間での減量kg数で勝負します!

そして1週間での減量効果が最も高かったのが「まいたけダイエット」です。使用した舞茸は「黒舞茸」と呼ばれるもので、最も効果が高いんだそうですよ。

それでは気になるまいたけダイエットの方法と、痩せる仕組み&黒舞茸の購入サイトを早速チェック!

まいたけダイエットの痩せる仕組み

まいたけ研究の第一人者、神戸薬科大学の先生が考案したというダイエット法で、毎日の食事の中に一品まいたけ料理を加えるというダイエット方法です。

その仕組みとしては、、

  1. まいたけだけに含まれる「MXフラクション」という成分が働くと、、
  2. 体内の余分な内臓脂肪などを分解し、便とともに排出。
  3. 腸のぜん動運動も活発化し、痩せやすくなる!

という感じです。今回はこのまいたけダイエットで、腸が活発化したことが勝利に大きく貢献した模様です。

そして、使用した舞茸「黒まいたけ」は、まいたけの中でも「MXフラクション」が特に多く含まれる品種です。

黒まいたけの購入サイト

黒舞茸はけっこうレアみたいで、楽天でもこのサイト以外での販売は確認できませんでした。痩せる効果を考えると、是非とも入手しておきたい一品です。

Amazonではこちらのページで販売中です ⇒ 国産・無農薬栽培のまいたけ(黒)約500g(山形産)【産地直送】

まいたけダイエットの方法

というわけで本題のダイエット方法ですが、基本的には一品まいたけ料理を加えるだけ。1日に2回、一度に50gの舞茸を調理して食べますよ。

具体的な方法

  1. 朝晩50gずつ1日合計100gの黒舞茸を食べます。
  2. 煮汁なども残さず食べます。※成分が水溶性のため
  3. 200℃以上での高温調理は禁止。※成分が壊れてしまうため

というわけで番組中で食べていたメニューを見ていきます。

黒舞茸レシピ

  • まいたけを茹でただけの「煮まいたけ」
    ※お鍋にお湯を沸かし、黒舞茸(50g)を入れて煮れば出来上がり。煮汁も全て飲みます。飲んでから普通の食事を完食してました。
  • まいたけコンソメスープ
    ※煮まいたけにプラスしてコンソメを入れ、具材としてはスライスした玉ねぎを入れていました。これも簡単ですね。
  • 鯛の酒蒸し 舞茸ポン酢和え
    ※ちょっと作り方は分からないですけど、鯛などの白身魚系の酒蒸しに舞茸を一緒に蒸せば出来そうです。
  • まいたけのバターソテー
    ※黒舞茸をバターで炒めるだけ!ダイエット中にバターを使うのは普通なら気が引けますけど、何を食べても問題ないのがこのダイエットの特徴ですね。

以上な感じで、とりあえず普段の料理に50gの舞茸を加えることが出来ればいいだけなので、野菜炒めだとかにプラスしたり、味噌汁の具材にプラスしたりするのが楽そうですね。

ちなみに効果としては、顔がスッキリとして56.4kgから52.3kgへと、なんとたったの1週間で4.1kgも痩せてました。

しかも「アイスも食べたし、焼肉も行ったし焼き鶏も行った」と言っていたので、ほんとに普通の生活をしていて痩せたというのは驚きですよね。これはぜひとも試してみたい!!

ちなみに後日放送された、第2回ダイエットダービーで優勝したのは、、セブンデイズカラーダイエットの方法&色別の食材【ピラミッドダービー】

舞茸を使ったオススメレシピ

というわけで、黒舞茸用のレシピではないですが舞茸を使ったオススメレシピをピックアップ!たまにはいつもと違ったレシピもいいと思います。