9月9日(日)放送の「男子ごはん」は、余りがちな調味料を一気に使っちゃうレシピ特集!
というわけでたしかに余る豆板醤を使ったレシピ「炒めナスの激辛豆板醤」を早速チェック!
炒めナスの旨辛豆板醤の材料(2人分)
- ナス(2〜3本=300g)
- パクチー(1株)
- オリーブオイル(適量)
<タレの材料>
- 豆板醤(大さじ1)
- オイスターソース(大さじ1)
- みりん(大さじ1)
- ごま油(大さじ1/2)
- 醤油(大さじ2)
- 砂糖(小さじ1/2)
- 塩(小さじ1/2)
- ニンニク(1片)
- ショウガ(1片)
炒めナスの旨辛豆板醤の作り方
- ナスは1cmの厚さに輪切りに、ショウガはすりおろします。
- ニンニクはすりおろします。
- 熱したフライパンにオリーブオイル(大さじ1.5)を引いて、ナスを並べて強めの中火で焼いていきます。
- おろしたショウガ、ニンニク、ごま油、オイスターソース、砂糖、塩、醤油、みりん、豆板醤を入れて混ぜ合わせます。
- ナスはオリーブオイルを足し入れながら両面を焼きます。
- さらに刻んだパクチーを入れて、かるく炒め合わせれば出来上がりです!
試食した太一君は「心平ちゃんが今まで作った中で一番おいしいかも!」と大絶賛でした!
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