身長を伸ばすゼロトレのやり方【嵐にしやがれ】

2月9日(土)放送の「嵐にしやがれ」ではMJ松潤&オードリー春日さんの2人がNYで大流行中のゼロトレダイエットに挑戦!

そして身長詐称をしているというオードリー春日さんが、身長を伸ばすゼロトレに挑戦!果たして身長は伸びるのか!?

身長を伸ばすゼロトレ1「背中を伸ばす」

  1. 壁に手を突き、足を肩幅に広げます。
  2. 息を吐きながらお尻を突き出し、背中を伸ばします。
  3. 鼻で息を吸いながら、背伸びをするように上体を起こします。

身長を伸ばすゼロトレ2「太ももを伸ばす」

  1. 壁際に座布団を敷き、その上でヒザをつき、もう片方のヒザは前に出して立てます。
  2. ヒザをついた方の手を上にあげます。

身長を伸ばすゼロトレ3「足の裏を伸ばす」

  1. 壁際にイスを置きます。
  2. 足をイスの上にのせ、息を吐きながら両手を壁に沿わせて下ろします。

春日さんの結果は、、

175.6mmから176.4cmへと8mmも身長がアップ!

以前、金スマでやってた時には2cmほどアップしてたりしたので、これをしっかりやれば身長アップは間違いなさそうですね。

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