2月26日(水)放送の「家事ヤロウ！」は100円均一で買える食材で最高のご飯のお供を作る！一流シェフ監修のフレンチTKGに絶品レバーペーストなどを作りましたよ。

というわけで100円均一の食材だけで作る、絶品ご飯のお供のレシピ全５品まとめを早速チェック！

岩田シェフのやみつきレバーペーストのレシピ

やみつきレバーペーストの材料

• レバー缶（1缶）
• カレーパウダー（少々）
• サラダチキン（1/2個）
• ホイップクリーム（30cc）
• バター（14g）
• コショウ（適量）

やみつきレバーペーストの作り方

1. 汁を切った鶏レバー缶（1缶）とバター（14g）、ホイップクリーム、コショウ、カレーパウダー（少々）を入れてミニポテトマッシャーなどでつぶしながら混ぜ合わせます。
2. サラダチキン（1/2個）を1cm角に切ります。
3. チキンを1に入れ、混ぜ合わせば出来上がりです！

俺のフレンチ流TKGのレシピ

俺のフレンチ流TKGの材料

• 温泉たまご（1個）
• まいたけ
• ベーコン（2枚）
• 冷凍玉ねぎ（45g）
• コーヒーフレッシュ（5個）
• めんつゆ（20cc）
• コンソメ（3g）
• バター（7g）
• にんにくチューブ

俺のフレンチ流TKGの作り方

1. まいたけを袋に入れ、包丁の背で叩きます。
2. 水（100g）、めんつゆ（20cc）、コンソメ（3g）を入れて混ぜ合わせます。
3. 1cm幅に切ったベーコン（2枚）をフライパンで炒め、一旦取り出します。
4. 玉ねぎみじん切り（45g）、にんにくチューブ（小さじ2）を入れて炒め合わせます。
5. 特製スープとコーヒーフレッシュ（5個）を入れ、強火でとろっとなるまで煮詰めていきます。
6. 塩コショウで味付けをして、バター（7g）を入れて溶かします。
7. 器に温泉たまご（1個）を入れ、その上に6をのせます。
8. 炒めたベーコンをのせれば出来上がりです！

髙橋シェフのジャーキー佃煮のレシピ

ジャーキー佃煮の材料

• ビーフジャーキー（2袋）
• しらたき（110g）
• すき焼きのタレ（60cc）
• ショウガ（20g）
• きざみねぎ（適量）

ジャーキー佃煮の作り方

1. ビーフジャーキーを手で細かくちぎってボウルに入れます。
2. そこにショウガみじん切り（20g）を入れて混ぜ合わせます。
3. 水を切ったしらたきを縦横1/3の長さにカットします。
4. 水を入れた耐熱容器にしらたきを入れ、ラップをして600Wの電子レンジで3分チンします。
5. 鍋に具材とすき焼きのタレ（60cc）を入れて火にかけ、水分を飛ばしていきます。
6. 器に盛りつけ、きざみねぎ（適量）を散らして出来上がりです！

桃の木の和えるいかくんのレシピ

和えるいかくんの材料

• いかくんスライス（1袋）
• 焼き鳥缶（うま辛味を1缶）
• キュウリの浅漬け（40g）
• 赤だし粉末（5g）
• 焼肉のタレ
• ラー油
• カラムーチョ（20g）

和えるいかくんの作り方

1. いかくんスライス（1袋）を3cm幅に切ります。
2. キュウリの浅漬け（40g）を1/4サイズに切ります。
3. 切った具材をボウルに入れ、焼き鳥缶（1缶）、赤だし粉末（5g）、焼肉のタレ、ラー油を入れて混ぜ合わせます。
4. カラムーチョ（20g）を粉々に砕き、3に振りかけます。
5. さらに混ぜ合わせます。
6. 器に盛りつけ、ラー油（小さじ2）を回しかければ出来上がりです！

ほかにも家事ヤロウで紹介された100円均一の食材だけで作る、簡単カレーレシピも！

100均バターチキンカレーのレシピ

100均バターチキンカレーの材料

• カレーパウダー（小さじ2）
• ホイップクリーム（200ml）
• ケチャップ（大さじ2）
• ガーリック風味のサラダチキン缶（2缶）
• 乾燥パセリ（適量）

100均バターチキンカレーの作り方

1. フライパンにカレーパウダー（小さじ2）、ケチャップ（大さじ2）、ホイップクリーム（200ml）を入れて混ぜ続けます。
2. オレンジ色になったら、ガーリックチキン（2缶）の汁を切って入れます。
3. 器に温かいご飯を盛りつけ、2をかけます。
4. 乾燥パセリ（適量）をかければ出来上がりです！

100均スパイシーツナ缶カレーのレシピ

100均スパイシーツナ缶カレーの材料

• ターメリック（小さじ1）
• ガラムマサラ（小さじ1）
• 冷凍みじん切り玉ねぎ（大さじ5）
• カットトマト（大さじ5）
• にんにくチューブ（小さじ2）
• おろしショウガチューブ（小さじ1）
• ツナ缶（1缶）
• 温かいご飯（適量）

100均スパイシーツナ缶カレーの作り方

1. 耐熱タッパーに玉ねぎみじん切り（大さじ5）、油を切ったツナ缶（1缶）を入れます。
2. さらにカットトマト（大さじ5）、ニンニク（小さじ2）、ショウガ（小さじ1）、塩（少々）、ターメリック（小さじ1）、ガラムマサラ（小さじ1）を入れます。
3. フタをズラして、600Wの電子レンジで5分チンします。
4. 器に温かいご飯を盛りつけ、カレーをかければ出来上がりです！

さらにトーストでサンドしたホットサンドもオススメということでしたよ。

100均で本格カレーうどんのレシピ

100均で本格カレーうどんの材料（1人分）

• カレーパウダー（大さじ2）
• 冷凍うどん（1玉）
• 焼き鳥の缶詰（タレ味を1缶）
• こぶ茶（大さじ1.5）
• みりん（大さじ2）
• 刻みネギ（適量）

100均で本格カレーうどんの作り方

1. お鍋にみりん（大さじ2）を入れて火にかけ、煮立たせます。
2. カレーパウダー（大さじ2）を入れ、混ぜ合わせて馴染ませます。
3. 水（400cc）を入れて混ぜ合わせ、冷凍うどん（1玉）を入れます。
4. 焼き鳥の缶詰（1缶）をタレごと全て入れます。
5. こぶ茶（大さじ1.5）を入れて混ぜ合わせます。
6. 器に盛りつけ、刻みネギ（適量）をのせれば出来上がりです！

さらにバニラアイスを入れると、味がマイルドになるんだそうですよ。

100均とろとろチーズキーマカレーのレシピ

100均とろとろチーズキーマカレーの材料

• 特盛カレー（甘口を1パック）
• 冷凍ハンバーグ（2個）
• 牛乳（200ml）
• とろけるスライスチーズ（3枚）
• 温かいご飯（適量）
• 温泉卵（1個）

100均とろとろチーズキーマカレーの作り方

1. フライパンにレトルトカレー（1パック）を入れます。
2. 解凍した冷凍ハンバーグ（2個）を入れ、ハンバーグをつぶしながら混ぜ合わせます。※100均グッズの万能調理スプーンでつぶしていました。
3. 耐熱タッパーに牛乳（30cc）、とろけるスライスチーズ（3枚）を入れ、フタをして600Wの電子レンジで1分チンし、取り出して混ぜ合わせます。
4. 器に、温かいご飯をドーム状に盛りつけます。
5. その上にキーマカレーをかけます。
6. 中央に温泉卵（1個）をのせます。
7. その上から3のソースをかけて出来上がりです！

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