6月15日(月)放送の「10万円でできるかな」では新企画「1食100円生活」でキスマイ横尾君と３時のヒロインゆめっちが主婦がマネしたくなるレシピ対決！フライパンも包丁も使わないオムレツやレンチンまぜうどん、揚げないコロッケや鶏チャーシュー丼などを紹介してくれましたよ。

というわけでゆめっちの韓国風ペペロンチーノのレシピを早速チェック！リュウジさんの至高のペペロンチーノをアレンジした一品です。

ゆめっちの韓国風ペペロンチーノの材料

• ニンニク（2片）
• オリーブオイル（大さじ3）
• パスタ（250g）
• 水（350ml）
• 鶏がらスープの素（小さじ2）
• コチュジャン（小さじ2）
• 白髪ネギ（10g）
• 韓国海苔（2枚）
• 塩コショウ（少々）

ゆめっちの韓国風ペペロンチーノの作り方

1. ニンニクをみじん切りにします。
2. フライパンを熱してオリーブオイル（大さじ2）を引き、ニンニクを入れて炒めていきます。
3. 水を入れて強火で沸かし、鶏がらスープ、塩コショウを入れます。
4. 沸いたら中火にし、パスタを入れます。
5. 茹であがる前にオリーブオイル（大さじ1）を入れます。
6. 汁気がなくなるまで茹でていきます。
7. コチュジャンを入れて混ぜ合わせます。
8. 器の盛り付け、白髪ネギ、韓国海苔を散らして出来上がりです！

ゆめっちのスコップコロッケの材料

• 冷凍フライドポテト（180g）
• マヨネーズ（大さじ1）
• 牛乳（大さじ1）
• 塩コショウ（少々）
• 酒（大さじ2）
• 鶏ひき肉（40g）
• パン粉（大さじ3）
• マヨネーズ（大さじ2弱）
• パセリ（少々）
• オリーブオイル（適量）

ゆめっちの悪魔のトースト「悪魔のもちトロトースト」の材料

• 食パン（1枚）
• スライスチーズ（1枚）
• 砂糖（大さじ1〜2）
• マヨネーズ（小さじ1）

ゆめっちの悪魔のトースト「悪魔のなったまトースト」の材料

• 食パン（1枚）
• 納豆（1パック）
• マヨネーズ（大さじ1.5）
• ケチャップ（大さじ1）
• 塩コショウ（少々）
• 卵（1個）

ゆめっちの広島風お好み焼きの材料

• 卵（1個）
• 片栗粉（50g）
• 塩コショウ（少々）
• 薄力粉（30g）
• 水（50ml）
• 冷凍もやし（1袋）
• 冷凍ねぎ（5g）
• 焼きそばの麺（1玉）
• ソース
• 目玉焼き
• マヨネーズ

ゆめっちの広島風お好み焼きの作り方

1. ボウルに卵（1個）、片栗粉（50g）、塩コショウ（少々）、薄力粉（30g）、水（50ml）を入れて混ぜ合わせます。
2. 冷凍もやし（1袋）、冷凍ねぎ（5g）を入れて混ぜ合わせます。
3. フライパンを熱して2を入れ、両面を焼きます。
4. 焼きそばの麺（1玉）は油多めで揚げ焼きにしたら器に盛りつけます。
5. その上に3をのせ、ソースをかけます。
6. 目玉焼きをのせ、マヨネーズをかければ出来上がりです！

ゆめっちのレンチン台湾まぜうどんの材料

• 鶏ひき肉（25g）
• 鶏がらスープの素（小さじ1/2）
• オイスターソース（小さじ1）
• 砂糖（小さじ1）
• 醤油（小さじ1）
• ごま油（大さじ1）
• 冷凍うどん（1玉）
• ニラ（4g）
• 玉ねぎみじん切り（6g）
• 卵黄（1個）
• 白ごま（1g）
• ラー油（0.4g）

ゆめっちのレンチン台湾まぜうどんの作り方

1. 耐熱の器に鶏ひき肉（25g）、鶏がらスープの素（小さじ1/2）、オイスターソース（小さじ1）、砂糖（小さじ1）、醤油（小さじ1）、ごま油（大さじ1）を入れて混ぜ合わせます。
2. その上に冷凍うどん（1玉）をのせ、600Wの電子レンジで5分レンチンします。
3. 全体を混ぜ合わせます。
4. ニラ（4g）、玉ねぎみじん切り（6g）のせます。
5. 卵黄（1個）をのせ、白胡麻（1g）を振って、ラー油（0.4g）を回しかければ出来上がりです！

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