1月27日(水)放送の「家事ヤロウ！」は、ビールに合う濃い味グルメ４連発！レンジだけでできる激うまチーズせんべいやチーズの豚バラ巻きなどのレシピを紹介してくれましたよ。

というわけで家事ヤロウ！ビールに合う濃い味グルメのレシピ４品まとめを早速チェック！

人参でカルボナーラ！ニンジンdeボナーラのレシピ

ニンジンdeボナーラの材料

• ニンジン（1本）
• 刻みベーコン（40g）
• チューブにんにく（2cm）
• 醤油（小さじ2）
• 卵（1個）
• 黒コショウ（適量）

ニンジンdeボナーラの作り方

1. ニンジン（1本）を千切りにします。
2. 刻みベーコン（40g）、チューブにんにく（2cm）、醤油（小さじ2）を入れて混ぜ合わせます。
3. ラップをして600Wの電子レンジで3分ン30秒レンチンします。
4. ボウルに卵（1個）を入れて溶きます。
5. 3を取り出し、とろけるチーズをかけてラップをし、さらに1分レンチンします。
6. そこに溶き卵を入れ、混ぜ合わせます。
7. 器に盛りつけ、黒コショウ（適量）を散らして出来上がりです！

サバ缶でサバーニャカウダーのレシピ

サバ缶でサバーニャカウダーの材料

• サバの味噌缶（1缶）
• 玉ねぎ（1/2個）
• にんにく（2片）
• 粉チーズ（大さじ2）
• 牛乳（大さじ1）
• オリーブオイル（60cc）

サバ缶でサバーニャカウダーの作り方

1. ザルにサバ缶の中身を全て入れ、汁気を全て切ります。
2. サバをフォークで細かくなるまで崩します。
3. 玉ねぎ（1/2個）、にんにく（2片）をみじん切りにします。（※ぶんぶんチョッパーで30回）
4. 粉チーズ（大さじ2）、牛乳（大さじ1）、オリーブオイル（60cc）を入れて混ぜ合わせます。
5. 耐熱容器に入れ、オーブンで8分加熱すれば出来上がりです！

さけるチーズの豚バラ巻きのレシピ

さけるチーズの豚バラ巻きの材料

• 豚バラ肉（6枚）
• 片栗粉（大さじ1）
• さけるチーズ（2本）
• 焼肉のタレ（70cc）

さけるチーズの豚バラ巻きの作り方

1. 半分に切った豚バラ肉（6枚）を並べます。
2. その上に片栗粉（大さじ1）をまんべんなく振りかけます。
3. さけるチーズ（2本）を、それぞれ豚バラ肉で巻きます。
4. フライパンに油を引かずに3をのせ、中火で焼いていきます。
5. 表面が全体的に焼けたら、焼肉のタレ（70cc）を入れ、弱火で5分ほど焼きます。
6. 中のチーズが溶け始めたら出来上がりです！

えのきチーズせんべいのレシピ

えのきチーズせんべいの材料

• えのき
• スライスチーズ（4枚）
• 粉チーズ
• 一味唐辛子

えのきチーズせんべいの作り方

1. えのきの石づきを切り落とし、1cm幅に切ります。
2. えのきを50gをボウルに入れます。
3. クッキングシートにスライスチーズ（4枚）を正方形になるように並べます。少しだけすき間をあけます。
4. その上にえのきをまんべんなくのせます。
5. さらに粉チーズ、一味唐辛子を振ります。
6. ラップをせず、600Wの電子レンジで8分レンチンします。

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