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スタンフォード式!9個の睡眠ルーティン【世界受けたい授業 4/24】

4月24日(土)放送の「世界一受けたい授業」では、今夜からよく眠れる9個の睡眠ルーティン!睡眠の質が良くなるという「スタンフォード式の睡眠の質を上げる方法を教えてくれました!

というわけでスタンフォード式!9個の睡眠ルーティンを早速チェック!

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