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肩こりのうっ血改善！一人あっち向いてホイのやり方【名医のTHE太鼓判】

7月16日(月)放送の「名医のTHE太鼓判！」では肩こり改善＆血管若返り2時間SP！そして肩こりを劇的に改善するという「肩甲骨はがし」のやり方を紹介してくれました！

さらに肩こりの原因として「うっ血」を改善する方法として「一人あっち向いてホイ」のやり方も教えてくれましたよ。というわけで気になるその方法を早速チェック！

高野山の僧侶達が掃除をするときの動きや、水泳のクロールの動きなどが肩甲骨はがしの動きになっているそうですよ。というわけで気になるそのやり方「窓拭き体操」と「肩回し体操」を早速チェック！

4月23日(月)放送の「名医のTHE太鼓判！」は、3時間スペシャルということで人気企画「芸能人余命ワーストランキング」！！

そして女優の十朱幸代さんが美と健康を保つ秘訣として「腸快調ヨーグルト」を紹介してくれました。75歳の十朱さんですが、20〜30代と変わらないと名医も太鼓判を押す健康の5つの秘訣のひとつ！腸快調ヨーグルトの作り方を早速チェック！

1月22日(月)放送の「名医のTHE太鼓判！」は目の健康寿命は70歳！若返りSPということで、ドライアイや老眼、近視、白内障などへの対策を教えてくれました！

そして老眼への驚きの対処法「モノビジョン法」を伝授してくれました！コンタクトレンズを使って簡単に老眼の症状をおさえてくれますよ。というわけで気になるその方法を早速チェック！

まずは今2000万人以上が悩んでいるという「ドライアイ」対策です。まずは自分がドライアイかどうかのチェック法に、さらにドライアイを改善する「まばたきストレッチ」の方法を紹介してくれました。というわけで気になるその方法を早速チェック！