一人あっち向いてホイ

肩こりのうっ血改善！一人あっち向いてホイのやり方【名医のTHE太鼓判】

7月16日(月)放送の「名医のTHE太鼓判！」では肩こり改善＆血管若返り2時間SP！そして肩こりを劇的に改善するという「肩甲骨はがし」のやり方を紹介してくれました！

さらに肩こりの原因として「うっ血」を改善する方法として「一人あっち向いてホイ」のやり方も教えてくれましたよ。というわけで気になるその方法を早速チェック！

一人あっち向いてホイのやり方

  1. 人差し指を立て、顔の前になるべく遠くにして手を伸ばします。
  2. 手を右に、顔を左向きにして、目だけで指先を見つめます。
  3. 次に手を左に、顔を右向きにして、目だけで指先を見つめます。
  4. 次に手を上に、顔を下向きにして、目だけで指先を見つめます。
  5. 最後に手を下に、顔を上向きにして、目だけで指先を見つめます。

これをすることであっち向いてホイが強くなると同時に、肩こりの原因となるうっ血も改善します。肩甲骨はがしと一緒にやって、肩こり改善したいですね！

こちらもチェック！肩こり改善方法


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