カテゴリー別アーカイブ: ダイエット

から揚げ

筋肉量が少ない人に!からあげダイエットのやり方【タラレバダイエット】

3月25日(日)放送の「タラレバダイエット 私やせたらイケるはず!」では35名からオーディションを行って選ばれた「ヤセたらイケるはず」な8名が、それぞれに合った4種類のダイエット法に挑戦!

そして最も驚きだったのが「から揚げを食べるだけ」という「からあげダイエット」!!このよく噛んで食べるということだけというから揚げダイエットのやり方を早速チェック!

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小林式腸トレ!腸マッサージのやり方

小林式腸トレ!腸マッサージのやり方【シューイチ】

3月18日(日)放送の「シューイチ」中山のイチバン!では、全ての健康は腸から!ということで順天堂医院の小林先生が腸マッサージのやり方を紹介してくれました。

お腹のなかのほとんどは腸で占められていて、小腸は浮いていて大腸は四隅で固定されています。そしてお腹をつかむと大腸をつかむことができるので、簡単に刺激を与えることが可能なのです。

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おしり体操その2「桃尻スクワット」

おしり体操のやり方【ソレダメ】

1月24日(水)放送の「ソレダメ!」は疲労回復徹底解決スペシャル!ということで、疲れにくい体になれると話題の「おしり体操」を教えてくれました。なんと磯山さやかさんがたったの1週間で美尻になってましたよ!

というわけで予約7ヶ月待ちだという大人気の骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子さんが伝授してくれた「おしり体操」を早速チェック! 続きを読む

キュウリ

キュウリダイエットの方法【明日は我がミーティング】

12月26日(火)放送の「有田哲平と高嶋ちさ子の明日は我がミーティングSP」のダイエット女性ミーティングでは、食事前にキュウリを食べるだけの簡単ダイエット法を紹介してくれました!

そしてなでしこジャパンの丸山桂里奈さんが3週間でマイナス6キロものダイエットに成功!というわけで気になるキュウリダイエットの方法を早速チェック!

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伊藤かずえがダイエットに成功した大豆粉パウダー【明日は我がミーティング】

12月26日(火)放送の「有田哲平と高嶋ちさ子の明日は我がミーティングSP」のダイエット女性ミーティングでは、食事前にキュウリを食べるだけの簡単ダイエット法を紹介してくれました!

そして伊藤かずえが3ヶ月で10キロものダイエットに成功したというダイエット方法を早速チェック!

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筋膜リリースダイエット法

筋膜リリースダイエット法のやり方【世界一受けたい授業】

12月16日(土)放送の「世界一受けたい授業」は、今年わかった新常識ランキング3時間スペシャル!そして今すぐ出来る、竹井仁先生考案の話題の筋膜リリースダイエット法も教えてくれました!

筋膜リリースというのは肩こりや腰痛などにも効果があるそうで、そのダイエット版がこの筋膜リリースダイエット法ということですね。というわけで気になるそのやり方を早速チェック!

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体幹リセットダイエット

体幹リセットダイエットの方法&食事の取り方【金スマ】

12月15日(金)放送の「金スマSP」では1日たったの5分のエクササイズで平均14キロも痩せたというダイエット方法「体幹リセットダイエット」の方法を紹介してくれました!

体幹リセットダイエットとは1つ1分のエクササイズを合計5つ、毎日行うだけ(途中から2日に1回)でやせるカラダに大変身していくという素敵なダイエット方法です。

番組では3ヶ月のトライアルで10キロ以上痩せていたので、これは凄すぎる!ということで早速今日から実践してみようと思い立ち、早速その方法と食事の取り方について調べてみました。

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玉ねぎヨーグルト

新玉ねぎヨーグルト作り方&食べ方!加熱しても大丈夫?【得する人損する人】

12月14日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」では、玉ねぎヨーグルトのダイエット効果をさらに引き出す「新玉ねぎヨーグルト」を紹介してくれました!

その方法とは「玉ねぎヨーグルトと一緒に納豆を食べるだけ」というシンプルなものでした。ただでさえまずい玉ねぎヨーグルトを、納豆と合わせても余計にまずいだけな感じでしたけど、痩せるためならレッツトライ!

というわけで玉ねぎヨーグルトの作り方と基本の食べ方、そして玉ねぎヨーグルトは加熱してもいいのか?からの加熱レシピについて調べましたよ!

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柳澤英子の炒めキノコ鍋

柳澤英子の炒めキノコ鍋!キクラゲ効果でダイエット【所さん大変ですよ】

11月30日(木)放送の「所さん!大変ですよ」では、やせるおかずで有名な柳澤英子さんが黒いきくらげを使ったダイエット鍋レシピ「炒めキノコ鍋」を紹介してくれました!

見るたびにリバウンドしていっている気がする柳澤英子さんですが、ダイエットレシピの実力は本物です!というわけで気になるレシピを早速チェック!

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家事えもん流!豆腐ダイエットレシピ

家事えもん流!豆腐ダイエットレシピ7品【得する人損する人】

11月2日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」はラクやせダイエットスペシャル!ということで、直前SPとして家事えもんの豆腐を使ったダイエットレシピを7つ紹介してくれました。

いたって普通の豆腐が、7つものダイエットメニューに変化しますよ。というわけで気になるレシピを早速チェック!

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