カテゴリー別アーカイブ: ダイエット

金スマやせる最強みそ汁ダイエット

金スマやせる最強みそ汁ダイエット!味噌玉の作り方とレシピ

2月15日(金)放送の金スマスペシャル!中居正広の金曜日のスマたちでは、50万部ベストセラーの名医・小林先生直伝「やせる味噌汁ダイエット」に大場公美子さん・東尾理子さん・丘みどりさんの3人が挑戦!

1日1杯の味噌汁を10日間飲み続けるだけでなんと-3.5kgもやせたという、今話題のやせる最強みそ汁ダイエットのやり方を早速チェック!

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嵐にしやがれ!ゼロトレダイエットのやり方【MJ松潤&春日が挑戦】

2月9日(土)放送の「嵐にしやがれ」ではMJ松潤&オードリー春日さんの2人がNYで大流行中のゼロトレダイエットに挑戦!

ゼロトレは30万部の大ベストセラーになっていて、1日たった5分でウエストが1週間でマイナス13cm!これはスゴいというわけで、気になるゼロトレのやり方を早速チェック!

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梅ズバ!もち麦ダイエットレシピ【池内千波の簡単レシピ】

梅ズバ!もち麦ダイエットレシピ【池内千波の簡単レシピ】

1月16日(水)放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます!」では、正月太り解消SPということで2週間もち麦生活でダイエットに挑戦!

というわけで漫画家の倉田真由美さん、中川パラダイス、どんぐりパワーズあいこさんの3人が挑戦した話題のもち麦ダイエットで紹介された、料理研究家の池内千波さん紹介の簡単レシピを早速チェック!

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5秒筋トレ

5秒筋トレ最新版!3つのポイント&やり方【世界一受けたい授業】

12月1日(土)放送の「世界一受けたい授業」では、内臓脂肪を簡単に減らすことのできる5秒筋トレ最新版と、同時に行うと効果的な逆腹式呼吸など3つのポイントも教えてくれましたよ。

というわけでぽっこりお腹を撃退!5秒筋トレ最新版3つのやり方と3つのポイントを早速チェック!

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武田真治の1分間で全身を鍛えるトレーニング【しゃべくり007】

11月26日(月)放送の「しゃべくり007」では、筋肉体操で話題になった武田真治さんがゲストでした。そしてその筋トレの師匠が登場し、1分間で全身を鍛えるトレーニングの方法を紹介してくれましたよ。

というわけで気になる、武田真治の1分間で全身を鍛えるトレーニングのやり方を早速チェック!

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マクロビ食事法レシピで10日間ダイエット【世界一受けたい授業】

11月24日(土)放送の「世界一受けたい授業」では、カラダが変わるというマクロビ食事法ダイエットを紹介してくれましたよ。

マドンナもやっているというマクロビ食事法を10日間続けることで劇的な効果が!というわけでマクロビレシピで健康的&ダイエット!気になるマクロビレシピ全7品を早速チェック!

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日本初くびれ&美尻づくり専門ジム!ナイア【路線バスの旅&じゅん散歩SP】

日本初くびれ&美尻づくり専門ジム!ナイア【路線バスの旅&じゅん散歩SP】

11月18日(日)放送の「路線バスで寄り道の旅&じゅん散歩SP」では、徳光さんと高田純次さん、そして田中律子さんの3人が江戸川のボートレースや秋葉原のメイド喫茶などを堪能しました!

というわけで一行が訪れた日本初のくびれ&美尻づくり専門ジム「ナイア(Nai’a)」を早速チェック!東京都内に6店舗、さらには大阪にも1店舗ありますよ。

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脳で痩せる!マインドフルダイエット

脳で痩せる!マインドフルダイエットのやり方【世界一受けたい授業】

11月10日(土)放送の「世界一受けたい授業」では、食事制限なし運動なしの脳で痩せるダイエット「マインドフルダイエット」に元近鉄バッファローズの金村さんが挑戦!

自分のカラダを意識するボディスキャンを行い、脳をコントロールするだけでダイエットできちゃうステキなそのやり方を早速チェック!

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金スマ11月8日!ゼロトレに梅宮アンナが挑戦【中居正広の金曜日のスマイルたちへ】

11月9日(金)放送の「金スマ」中居正広の金曜日のスマイルたちへは2時間SP!そして梅宮アンナさん、松本明子さん、北陽の伊藤さおりさんの3人が「ゼロトレ」ダイエットに挑戦!

ゼロトレは75万部の大ベストセラーになっていて、1日たった5分でウエストが1週間でマイナス13cmなど劇的な効果で大人気のダイエット法です。というわけで、気になるゼロトレのやり方を早速チェック!

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麻生式ロカボダイエット新レシピ5品!唐揚げ&ポテサラなど【梅ズバッ】

麻生式ロカボダイエット新レシピ5品!唐揚げ&ポテサラなど【梅ズバッ】

11月7日(水)放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます!」では、管理栄養士の麻生れいみ先生が教えてくれた「ロカボダイエット」の第2弾!

ロカボダイエットとは「1日に摂取する糖質を60gに制限」することでケトン体質になり、リバウンドなく痩せるというダイエット法です。うっかり毎日食べてしまっている、糖質の高い食べものを代わりの食品に置き換えることで無理なく痩せることができますよ。

というわけで麻生式ロカボダイエットのやり方&棒寒天レシピを早速チェック!

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