今週の男子ごはんの裏トークは「全国のちょっと変わった全国のご当地おかき」！！三重、千葉、埼玉から厳選のご当地おかきが３種類登場です！
特に、石炭そっくりの見た目の石炭おかきが衝撃でした！しかも見た目だけでなく、めっちゃ美味しいというから二度驚きですよ！
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超簡単レシピ！ハムとレタスのスープ【男子ごはん】
今週の男子ごはんは「白いご飯に合う」シリーズ第８弾！！ということで白いご飯に合う３品を紹介してくれました！
まずは具材を軽く炒めて煮込むだけ！超簡単な「ハムとレタスのスープ」からいってみたいと思います！ていうかご飯に合うのかこれ！？
濃厚肝みそソースの絶品イカの天ぷらレシピ【男子ごはん】
今週の「男子」ごはんは一つの食材にこだわりぬく「男のロマン」シリーズ第14弾！！今回のテーマは「イカ」です！！
イカを美味しく食べる絶品３品、ラストはイカの肝にみそを加えることで簡単に作れる濃厚ソースが味の決め手のイカの天ぷら「イカ天 肝みそソース」のレシピ！
あっさりサラダ感覚！洋風イカめしのレシピ【男子ごはん／男のロマン】
今週の「男子」ごはんは一つの食材にこだわりぬく「男のロマン」シリーズ第14弾！！今回のテーマは「イカ」です！！
イカを美味しく食べる絶品３品、二品目はドレッシング＆トマトであっさりサラダ感覚！洋風イカめしです！和風と違って、ピラフを詰めてコンソメで煮て作りますよ！
疑似スパイダーマンに変形ラジコン！超本格ゴム鉄砲も【男子ごはん】
男子ごはんで紹介していた男のロマングッズ３品！腕に装着することでまさにスパイダーマンのようにスプレーを発射できるものから、ボタン一つで変形するラジコン、そして2万円越えの超本格ゴム鉄砲まで！これぞ男のロマンですぜ！
イカスミを味わう！洋風イカの墨煮のレシピ【男子ごはん／男のロマン】
今週の「男子」ごはんは一つの食材にこだわりぬく「男のロマン」シリーズ第14弾！！今回のテーマは「イカ」です！！
イカを美味しく食べる絶品３品、まず最初はイカスミを味わう超簡単レシピ！「洋風イカの墨煮」です！
簡単スペイン風豚肉のトマト煮のレシピ【男子ごはん】
男子ごはん「簡単に作れる！絶品スペインおつまみスペシャル！」ラストの４品目は、簡単スペインおつまみ！「豚肉のトマト煮」！！
豚肉をトマトのホール缶ぶっこんで煮込めばだいたい美味しいですからね。今回はスペインおつまみスペシャルですから、男子ごはんならではのスペイン風のアレンジが必見ですよ！
超簡単！タラとじゃがいものスクランブルエッグ【男子ごはん】
今週の男子ごはんは「簡単に作れる！絶品スペインおつまみスペシャル！」３品目は、超簡単！塩だけで味付けした「タラとじゃがいものスクランブルエッグ」！！
本場スペインでは干しダラをよく使いますが、日本で手に入りやすい塩ダラを使った簡単レシピですよ！
全国の変わりダネジャム３品！玉ねぎにワインにお茶？【男子ごはん】
今週の男子ごはんは「簡単に作れる！絶品スペインおつまみスペシャル！」の裏トークで紹介されていた、全国の変わりダネのジャムを３品をチェック！
なんと玉ねぎ、ワイン、お茶というめちゃくちゃ変わりダネのジャムでしたよ！ほんとに美味しいのか！？
スペインおつまみ定番！エビとマッシュルームのアヒージョのレシピ【男子ごはん】
今週の男子ごはんは「簡単に作れる！絶品スペインおつまみスペシャル！」２品目は、スペインおつまみの大定番！海老とマッシュルームのアヒージョ！！
わたしアヒージョ大好きなんです！そして今回はただのアヒージョではなく、ある食材を入れて風味と食感をアップさせたスペシャルアヒージョ！というわけで気になるレシピをチェーック！