5月11日(土)放送の「キンキキッズのブンブブーン」では、春風亭昇太さんと三宅裕司さんをゲストに簡単に作れる楽屋ごはんレシピを大紹介！
炊飯器と電子レンジのみを使い、包丁は使わずにコンビニ食材のみで作りましたよ。というわけでやせるおかずの料理研究家・柳澤英子さん考案のカニカマキムチーのレシピを早速チェック！
柳澤英子のカニカマキムチーの材料（1個分）
- 厚揚げ（1個）
- カニカマ（適量）
- 白菜キムチ（適量）
- ピザ用チーズ（適量）
- ごま油（適量）
柳澤英子のカニカマキムチーの作り方
- 厚揚げにほぐしたカニカマ、白菜キムチ、ピザ用チーズをのせます。
- ラップをせずに500Wの電子レンジで3分チンします。
- ごま油をかけて出来上がりです！
3分レンジでチンするだけの超簡単レシピです。チーズをこれでもかというほど、たっぷりとかけるのが美味しいんだそうですよ。
光一君はチーズを厚揚げの中に仕込むというアレンジをしていましたが、どうやっても似たような味になりそうですね。
簡単に作れてカロリーも低めの、糖質カットレシピの達人。柳澤さんらしい一品でした！
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