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というわけで市川紗椰のトマトソースハンバーグのレシピを早速チェック！

市川紗椰のトマトソースハンバーグの材料

• にんにくスライス（2片分）
• トマト缶（1缶）
• 玉ねぎ（1/2個）
• 塩（少々）
• すき焼き用のお肉（400g）※牛船のお肉を使用
• 茹でたほうれん草（1束）※みじん切り
• 卵（1個）
• イタリアンパセリ（3束）※みじん切り
• パルメザンチーズ（大さじ3）
• おからパウダー（大さじ2）
• サラダ油（大さじ1）

市川紗椰のトマトソースハンバーグの作り方

1. フライパンを熱し、にんにくスライス（2片分）を入れます。
2. トマト缶（1缶）を入れます。
3. 玉ねぎ（1/2個）をそのまま入れます。
4. フタをして弱火で20分ほど煮込み、塩（少々）で味を調えます。
5. すき焼き用のお肉（牛船のお肉）を冷やしたまな板の上で冷やした包丁で叩き、ミンチにします。
6. ボウルにお肉、ほうれん草、卵、パセリ、パルメザンチーズ、おからパウダーを入れて素早く混ぜ合わせます。
7. ハンバーグは丸っぽい形に小さめに成形します。
8. スキレットを熱し、サラダ油を引いてハンバーグを入れて焼いていきます。
9. 両面を焼いたら、3のフライパンにハンバーグを移し入れ、煮込んで出来上がりです！

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