6月30日(土)放送の「ジョブチューン」は医者も認めた体にイイ薬味SP！ということで血糖値やひざ痛、血液サラサラなどの効果がある食材などを紹介してくれましたよ。
というわけで血液の老化を防ぎ、血管年齢を若返らせてくれる薬味「青じそ」を使ったレシピ「青じそチヂミ」を早速チェック！
カテゴリー別アーカイブ: 簡単レシピ
ヒザ痛に！ショウガサラダレシピ＆保存方法【ジョブチューン】
6月30日(土)放送の「ジョブチューン」は医者も認めた体にイイ薬味SP！ということで血糖値やひざ痛、血液サラサラなどの効果がある食材などを紹介してくれましたよ。
というわけでひざ痛に効果的な薬味「ショウガ」を使った専門家イチオシレシピを早速チェック！ジンゲロールとショウガロールの2つの成分がヒザ痛に効果を発揮します。
血糖値上昇を抑えるオクラレシピ２品！お好み焼き＆肉巻き【ジョブチューン】
6月30日(土)放送の「ジョブチューン」は医者も認めた体にイイ薬味SP！ということで血糖値やひざ痛、血液サラサラなどの効果がある食材などを紹介してくれましたよ。
というわけで血糖値の急上昇を抑えてくれる薬味「オクラ」を使ったオクラお好み焼き＆肉巻きのレシピを早速チェック！
ズッキーニとカッテージチーズのトースター焼き【男子ごはん】
6月24日(日)放送の「男子ごはん」は夏野菜を美味しく食べる第二弾！ということでナス・トマト・パプリカ・ズッキーニなどを美味しく食べられるレシピ「ナスの豆乳ごま味噌びたし」「トマトの冷製中華たれ」「ズッキーニとチーズ焼き」の3品を紹介してくれました！
3品目はズッキーニを使った一品「ズッキーニとカッテージチーズのトースター焼き」のレシピを早速チェック！
トマトの冷製中華ダレ【男子ごはん】
6月24日(日)放送の「男子ごはん」は夏野菜を美味しく食べる第二弾！ということでナス・トマト・パプリカ・ズッキーニなどを美味しく食べられるレシピ「ナスの豆乳ごま味噌びたし」「トマトの冷製中華たれ」「ズッキーニとチーズ焼き」の3品を紹介してくれました！
2品目はトマトを使った一品「トマトの冷製中華たれ」のレシピを早速チェック！
ナスの豆乳ごま味噌びたし【男子ごはん】
6月24日(日)放送の「男子ごはん」は夏野菜を美味しく食べる第二弾！ということでナス・トマト・パプリカ・ズッキーニなどを美味しく食べられるレシピ「ナスの豆乳ごま味噌びたし」「トマトの冷製中華たれ」「ズッキーニとチーズ焼き」の3品を紹介してくれました！
まずはナスを使った一品「ナスの豆乳ごま味噌びたし」のレシピを早速チェック！翌朝に使えるアレンジ冷や汁レシピ「ぶっかけご飯」も教えてくれましたよ。
トマト＆牛乳で免疫力UP！ピンクスムージーのレシピ【世界一受けたい授業】
6月23日(土)放送の「世界一受けたい授業」では、免疫力アップに有効的な食材「トマト」と「牛乳」を使ったレシピ「ピンクスムージーのレシピを紹介してくれました！
トマトに含まれるリコピンには強い降参力を持ち、菌やウイルスの繁殖を抑えて免疫細胞の働きを補助してくれます。さらに牛乳の脂肪分がリコピンの吸収を高めてくれます。同時にとることで相乗効果が期待されるということですよ。というわけで気になるレシピを早速チェック！
王様のブランチ簡単缶詰レシピ！焼き鳥＆さばカレー煮＆スイーツ缶
6月23日(土)放送の「別冊 王様のブランチ」では、キャンプのおともに絶品の缶詰レシピを紹介してくれました！
世界50カ国以上の缶詰を食べたという缶詰め博士が教えてくれた簡単レシピを早速チェック！
玉子豆腐でふわとろニラ玉のレシピ【得する人損する人】
6月21日(木)放送の「あのニュースで得する人損する人」では火力の魔術師と言われる中華料理の五十嵐美幸さんが、ふわとろのニラ玉レシピを紹介してくれました！
その方法とは「卵に玉子豆腐を入れるだけ！」あとは混ぜるだけで、ふわふわに仕上がりますよ。というわけで気になるレシピを早速チェック！
トマトジュースで簡単トマトソースパスタのレシピ【ナカイの窓】
6月20日(水)放送の「ナカイの窓」は、ナカイの窓×一流料理人ということで落合務シェフ、賛否両論の笠原将弘さん、鉄人陳建一さん、パティシエの向井聡美さんが登場！
落合務シェフは絶品トマトソースパスタ、陳建一さんはパラパラチャーハン、笠原さんは鯛茶漬け、向井さんは絶品スイーツの作り方をそれぞれ教えてくれましたよ。というわけで落合務シェフが教えてくれたトマトジュースで簡単に作れるトマトソースパスタのレシピを早速チェック！